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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

自我成长分析报告

自我成长分析报告内容模板【篇1】

在成长的道路上，我用自己的脚踏下了属于自己的一段路，这一路充满了喜怒哀乐

和悲欢离合。我已经踏入这个世界十九年头了，回顾这十几年，日子总是像从指尖流

过的细沙，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和悲伤，在似水流年的荡涤下随波

轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。不知不觉我已经踏进了大

学的校门，在这里我第一次正式的接触心理健康这门课程，从这短短的几节课中我学

习到了许多，在此我将记录下我的一段成长历程。

一、自我剖析

幸福的家庭，让我有积极向上心态。我从小生活在一个很有爱的家庭里面，我的大

部分时间是和外公外婆一起生活的，外公是一名医生，他很幽默，也很疼我，无论我

做什么他都会鼓励我，不论成功和失败。这就是我积极向上的原因，在这样的生活环

境下造就了我不论遇到什么都会积极面对。除此之外，我也有着温和的脾气，能够耐

心的听别人诉说，有着较强的洞察力，坦然宁静，能够较快的适应环境，时而也会非

常的感性。

在我看来，我是一个较为自觉的人。可能与从小父母的严格教育有关，虽然他们不

经常在我身边，但每逢暑假都会去到他们工作的地方，妈妈总是辅导我的作业，除了

学校布置的作业之外，她还会额外给我布置任务，爸爸他犀利的眼神就可以震慑住我，

只要他一在家，我就得好好写作业，就这样慢慢的，让我养成了自觉的行为特点。除

此之外，班上同学之间的竞争也影响到了我，看着别人在努力，自己也不想输。

我的心理健康状况良好，健康的心理是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向

社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和进步的重要条件。在我小学

初中的时候，总是幻想一些不切实际的事情，而且会因为外界一些不好的声音而悲伤，

后来知道了外界的声音只是参考，最主要的是自己对自己的评价。由于高中我去了小

县城，面对陌生的面孔，还是会有些手足无措，从起初的单独一人，到后来的一群人，

我想我应该是成长了，我能够协调和控制自己的情绪，心境良好，知道如何去消除消

极情绪，去勇敢面对挫折，自尊自重。

二、课程总结

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

人际交往是一个很重要的技能，好的人脉在以后的生活中也会有很大的好处。我是

一个不善于交际的人，在很多人面前讲话会很紧张，但在我的初中班主任的鼓励下我

开始变得更加的开朗，更加的善于交流。高中学习的压力让我感到很无助，上不去的

分数与排名，清醒的堕落最为可怕，一度想过放弃，坏情绪围绕在身边，也是有了父

母与班主任的开导让我重新找到了初心，找到了自己。并且在高中的时候谈了一段很

不好的恋爱，也是这段恋爱让我知道了爱情不是全部，不能深陷其中迷失自我，让我

认为恋爱与婚姻在现在这个社会中是可有可无的，但好的恋爱和婚姻是可以让一个人

变的更加的成熟。

大学与高中不同，高中总是处于一个高强度的学习之中，让你与外界交流的机会变

得很少，但大学更加注重培养学生的交际能力，那么又怎样处理人际关系呢？我认为

最主要的一点就是要学会去介绍自己，这样能够更加容易建立起关系，第二多出席一

些重要场合，这是让别人加深对自己印象的好机会，其次就是乐于助人。

大学生要维护自己的心理健康，就如前面所说，好的良好的心理健康状况是全面发

展的基本要求。遇到事情要想得开，不要总因为一些小事而烦恼，大事化小，小事化

了；积极运动是一个很好的方法，我每天晚上在外面跑个两公里后，会发现自己的心

情都变好了许多，在一定程度上可以避免一些消极的情绪，好的睡眠也是很重要的；

面对外界的事情能做出正确、积极的反应，有成熟的认知模式。其次要关照和调整自

己的情绪，在处于消极情绪时，可以尝试做一些其他的事情，来分散自己的注意力，

或者是找一个空旷地方去宣泄自己的情绪，当然也可以向父母、老师和朋友来诉说自