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心灵驾驭术
大学生心理健康与管理策略
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Agenda
大学生心理问题与压力
心理状态的方法和技巧
心理健康定义
心理健康服务和支持
心理健康大学生影响
01.大学生心理问题与压力
大学生面临的心理问题和压力源
解忧的新思路
大学生主要压力源
大学生常见的心理问题
02.心理状态的方法和技巧
保持良好心理状态的方法和技巧
良好生活习惯
学习放松技巧
寻求社会支持
积极心态：培养方法
有效管理时间和任务
03.心理健康定义
心理健康的重要性
什么是心理健康？
心理健康为什么重要？
心理与身体健康关系
04.心理健康服务和支持
心理健康服务和支持的重要性
提供全方位的心理健康服务
心理健康服务的重要性
学校的心理资源
心理健康的守护者
05.心理健康大学生影响
心理健康对大学生的影响
心理健康学业关系
心理健康与人际关系
心理健康与生活质量
Thankyou
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