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大学生心理健康教育（第二版）
二、主要内容（分项列出）
1.小
心理健康概述
心理健康与心理疾病
心理调适与心理辅导
人际关系与心理健康
应对压力与挫折
心理健康与学业发展
心理健康与职业生涯规划
2.编号或项目符号：
心理健康是指个体在心理、情感、行为和社会适应方面的良好状态。
心理疾病是指个体在心理、情感、行为和社会适应方面出现异常，影响正常生活和工作。
心理调适是指个体在面对压力、挫折和困难时，通过心理调节和适应，保持心理健康的过程。
应对压力与挫折是心理健康教育的重要内容，帮助大学生学会应对压力和挫折。
心理健康与职业生涯规划有助于大学生明确职业目标，实现人生价值。
3.详细解释：
心理健康概述：心理健康是指个体在心理、情感、行为和社会适应方面的良好状态。它包括认知、情感、意志和行为四个方面。认知方面表现为思维清晰、判断准确；情感方面表现为情绪稳定、乐观向上；意志方面表现为目标明确、行动坚定；行为方面表现为适应环境、与他人和谐相处。
心理健康与心理疾病：心理疾病是指个体在心理、情感、行为和社会适应方面出现异常，影响正常生活和工作。常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症、强迫症等。心理疾病不仅影响个体的心理健康，还可能引发生理疾病。
心理调适与心理辅导：心理调适是指个体在面对压力、挫折和困难时，通过心理调节和适应，保持心理健康的过程。心理辅导是指专业人员在心理调适过程中，运用心理学知识和技巧，帮助个体解决心理问题，提高心理素质。
应对压力与挫折：应对压力与挫折是心理健康教育的重要内容。大学生要学会正确认识压力和挫折，采取积极的态度和有效的方法应对，以保持心理健康。
心理健康与职业生涯规划：心理健康与职业生涯规划密切相关。大学生在规划职业生涯时，要充分考虑自己的心理素质和兴趣爱好，选择适合自己的职业道路。
三、摘要或结论
四、问题与反思
①如何将心理健康教育融入日常教学中？
②如何提高大学生对心理健康的关注度和参与度？
③如何培养大学生的心理素质，使其在面对压力和挫折时保持心理健康？
[1]张华.大学生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2010.
[2]李明.心理健康教育理论与实践[M].上海：华东师范大学出版社，2015.
[3]王丽.大学生心理健康教育研究[J].心理发展与教育，2018，34（2）：15.
[4]赵刚.心理健康教育在高校教学中的应用[J].教育教学论坛，2019，11（10）：123125.
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