原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
人教版八年级英语下册unit5课件
二、主要内容
1.小
食物与营养
健康饮食的重要性
常见食物的营养成分
健康饮食的建议
2.编号或项目符号：
食物与营养：
1.食物分类
2.营养成分
3.营养均衡
健康饮食的重要性：
1.增强体质
2.预防疾病
3.提高生活质量
常见食物的营养成分：
1.蛋白质
2.碳水化合物
3.脂肪
4.维生素
5.矿物质
健康饮食的建议：
1.早餐要吃好
2.午餐要吃饱
3.晚餐要吃少
4.多吃蔬菜水果
5.适量饮水
3.详细解释：
食物与营养：
1.食物分类：食物主要分为五大类，即谷类、蔬菜、水果、肉类和奶制品。各类食物都含有不同的营养成分，对人体健康至关重要。
2.营养成分：食物中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养成分对人体生长发育、维持生命活动具有重要作用。
3.营养均衡：营养均衡是指摄入的食物中含有适量的各种营养成分，以满足人体生理和健康需求。
健康饮食的重要性：
1.增强体质：合理膳食可以提供人体所需的营养物质，增强体质，提高免疫力。
2.预防疾病：不良的饮食习惯容易导致各种疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。通过健康饮食，可以有效预防这些疾病。
常见食物的营养成分：
1.蛋白质：蛋白质是人体生长发育、修复组织的重要物质。常见富含蛋白质的食物有肉类、鱼类、豆制品等。
2.碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源。常见富含碳水化合物的食物有谷类、蔬菜、水果等。
3.脂肪：脂肪是人体能量的重要来源，同时具有保护内脏、维持体温等作用。常见富含脂肪的食物有肉类、奶制品、坚果等。
4.维生素：维生素是人体必需的有机化合物，参与人体各种生理活动。常见富含维生素的食物有水果、蔬菜、肉类等。
5.矿物质：矿物质是人体必需的无机元素，参与人体各种生理活动。常见富含矿物质的食物有肉类、奶制品、蔬菜等。
健康饮食的建议：
1.早餐要吃好：早餐是一天中最重要的一餐，要保证营养均衡，为一天的工作和学习提供能量。
2.午餐要吃饱：午餐要保证营养充足，满足下午工作和学习的需求。
3.晚餐要吃少：晚餐不宜过饱，以免影响睡眠和消化。
4.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。
5.适量饮水：每天要喝足够的水，保持身体水分平衡。
三、摘要或结论
四、问题与反思
①如何判断食物的营养成分？
②如何合理安排饮食，保证营养均衡？
1.《人教版八年级英语下册》
2.《营养学》
3.《健康饮食指南》
文档评论（0）