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软梯训练法在小学生花样跳绳教学与训练中的运用研究

摘要：本文主要是采用文献资料法、实验法、数理统计法，研究在小学生花样跳绳教学中运用软梯训练方法来训练学生的身体素质，通过实验数据来研究软梯训练在花样跳绳教学课堂运用对花样跳绳专项素质所带来的效果，以便为日后的软梯训练在花样跳绳教学课堂中的运用提供一些可行的理论依据。

关键词：软梯训练法；小学生；花样跳绳教学与训练；

前言

软梯训练是我国近现代从西方国家引进的一种最新最前沿的训练方法，是指把软梯平放在地上或者在地上划上软梯，练习者通过在梯上或者梯外多角度的做各种单一或组合的复杂动作，来提高自身的灵敏和协调素质[1]。软梯训练具有练法新颖、实用性