中小学高中体育与健康必修全一册《三级有氧舞蹈-第五课时》教案教育教学资料整理.docxVIP

《全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈》教案课时5

教材

复习学习全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈组合一到组合六

学习全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈组合七组合八

年级

高一

人数

40

学科

核心

素养

健康行为：通过学习，使学生了解有氧舞蹈三级组合七和组合八的动作方法。

运动能力：通过学习，掌握组合七和八的动作方法，提高学生的心肺能力。

体育品德：培养学生自信心、团队合作精神与创新意识。

重点

难点

重点：组合七和八的动作方法。

难点：动作协调有力，具有表现力。

顺

序

时

间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开始

部分

2

课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容。

4.强调活动安全。

教法：

1.集合、清点人数。

2.检查服装、安排见习。

3.宣布本课内容。

要求：

语言简洁、声音洪亮。

组织：

四列横队

学法：

1.师生问好、检查服装。

2.认真听讲、明确任务。

要求：集合快、静、齐。

准

备

部

分

6

准备活动：

1.热身跑：

围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插步伐、跳跃等动作。

2.热身操：

颈部至踝腕关节运动。

3.专项准备活动练习。

教法：

1.教师领跑领操。

2.语言提示法：提示学生转换动作并注意安全。

要求：

1.口令清晰、声音洪亮。

2.动作标准舒展。

组织：

1.一路纵队慢跑

2.四列横队做热身操

学法：

1.集中注意，听从口令。

2.跟随运动，积极参与。

要求：

积极热身，防止受伤。

基

本

部

分

基

本

部

分

6

20

5

复习组合一到组合六

二、学习组合七和八：

动作说明

组合七

1*8

1-4右脚开始交替后踢腿四次，一手屈臂，一手侧上举交换，5两脚开立，两手侧下举，6向左后方转体180度，两手胸前交叉，7-8转回至正前方，两手握拳收于腰间。

2*8

1-2左脚上步吸腿一次，右手叉腰，左手向上冲拳；3右脚向侧迈一步，两手屈臂置于脑后，4左脚并右脚，两手收回置于体侧，5-6向左两个并步，双手击掌两次，7-8迈步点地一次，两手侧下举。

第3.4个八拍同第1.2个八拍，动作相同，但方向相反。

组合八

1*8

1并腿跳一次，双手握拳侧上举

2屈膝下蹲，双手提前直臂交叉

3-4一次鹿跳

5-6双脚跳成开立，右手1指上举，左手放体侧

7-8右脚跪地，左脚半蹲，右手撑地，左手撑左脚膝盖。

4*8

1-2向左两次侧并步，同时双手额前上方向内绕环

3-4向右两次侧并步，双手张开置于体侧

5-6后踢腿两次，双手胸前击掌两次

7-8左脚顶胯一次，双手由上至下画弧，收至体侧。

素质练习：

团身跳

连续15ⅹ3组

教法：

1.强调动作要领。

2.巡查纠错。

教法：

1.视频学习动作步骤。

2.教师讲解示范，分解教学，明确重难点带领学生运用递进法跟随音乐练习

3

3

3.小组形式进行相反动作学习，通过小组讨论的形式，逐步掌握相反动作组合

4.分组练习。

5.巡查纠错。

6.优秀学生展示。

要求：

1.讲解示范清晰规范。

2.组织有序，强调安全。

3.观察学生练习情况，点评合理。

要求：抱团时，膝部收至腹部，脚并拢。

组织1：

1.集体学习队形。

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学法：

1.跟随老师学习动作，努力模仿老师动作。

2.体会知识要点逐步掌握动作要领与方法。

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3.跟随教师在音乐的伴奏下练习。

要求：

1.认真观看教师示范并模仿学习。

2.动作规范、协调、优美有力度。

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学法：

积极思考反复练习

跟随音乐在伴奏下练习

优秀学生领做

结束

部分

6

一、放松活动：

1.教师带领学生进行放松。

2.指导学生相互进行手臂和腿部按摩放松。

二、课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.总结本次课堂。

3.收拾器材、师生再见。

教法：

1.教师领做放松活动。

2.总结本课、综合讲评。

3.安排器材归还。

4.师生再见。

要求：

1.积极引导放松。

2.总结、点评合理。

3.提醒学生注意安全。

组织：

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学法：

跟做放松、认真听讲。

要求：

积极放松、注意安全。

准备

器材

体操房（或者篮球场一片）、播放器一个

预计

生理

负荷

开始部分：心率90-110次/min

基本部分：心率120-135次/min

结束部分：心率85-95次/min

课后

小结与反思

本节课分小组合作探究学习相反方向动作的时候，有些小组出现了组织纪律不好的现象，下一节课还需要加强纪律的强调，练习的过程中有些懒散，对于掌握得很好的同学可以让她们充当小老师，帮助学习慢一些的同学，这样的效果可能会比老师一