心理健康的名词解释.pdfVIP

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

心理健康的名词解释：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其

认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践

中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协

调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康，是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康

的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增

强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照

自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理

健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如

果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊

断与早期治疗。

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好

的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要

组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以

校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主

体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指

导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展

课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情

的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。[1]

编辑本段标准随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心

理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的

人的关注。那么究竟什么是心理健康？它的衡量标准又有哪些呢?

什么是心理健康

关于什么是心理健康，国外学者多有一些表述。英格里士认为：“心理健康是指

一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而

能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而

已”。麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生

活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，

适于社会环境的行为和愉快的气质。”

心理健康的标准

一，智力水平正常。

二，自我意识正确。

三，人际关系和谐。

四，生活平衡积极。

五，社会适应良好。

六，情绪乐观向上。

七，意志行为健全。

八，人格完整统一。

九，心神特征一致。

编辑本段程度自测美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的

原因，心理因素占了很大比例。”

世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。现在将测定心理老化的

15个问题列表如下，你也不妨来测测：

1.是否变得很健忘?

2.是否经常束手无策?

3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

4.是否喜欢谈起往事?

5.是否总是爱发牢骚?

6.是否对发生在眼前的事漠不关心?

7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?

8.是否对接受新事物感到非常困难?

9.是否对与自己有关的事过于敏感?

10.是否不愿与人交往?

11.是否觉得自