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颈肩痛和腰肩痛病人护理.pptx

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    颈肩痛和腰肩痛病人护理;目录;01;颈肩痛与腰肩痛定义及症状;长时间保持不良姿势、肌肉劳损、颈椎关节退行性变、颈椎间盘突出等。;通过病史询问、体格检查、影像学检查（如X光、MRI等）等方法确定诊断。;保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；加强颈部和腰部的肌肉锻炼；避免过度劳累和提重物；注意保暖，避免受凉。;02;;

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