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六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人--多彩的情绪

六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人--多彩的情绪

一、教学目标

1.知道有哪些情绪并能正确认识它们。

2.能够针对不同情绪采取合理的应对办法。

3.能够理解情绪的传染性，提高自我控制情绪的能力。

二、教学内容

1.多彩的情绪。

2.正确认识和应对情绪。

3.提高自我控制情绪的能力。

三、教学重难点

1.正确认识和应对情绪。

2.提高自我控制情绪的能力。

四、课前准备

1.PPT课件。

2.录制视频。

3.准备储备情境或情境实验。

五、教学过程

Step1：引入

1.童话《蓝皮书的故事》，由PPT播放视频，让学生看完视

频后回答问题：蓝皮书为什么情绪变了？

2.通过让学生观看视频，并通过提问方式，引导学生思考情绪

是什么以及情绪变化是如何发生的。

Step2：展示

1.PPT展示多张图片，包括高兴，生气，烦躁，悲伤等情绪，

鼓励学生对图片进行感性反应，并从中概括出几种情绪。

2.引导学生思考每种情绪的特征和产生的原因，并通过群体讨

论的方式达成一致。同时，教师在讨论中对学生的理念进行正

向引导。

Step3：知识点讲解

1.符合学生的年龄和心理水平的方式，对情绪进行分析与解读。

2.介绍情绪的三个成分（生理反应，情感感受和行为表现）。

3.分析情绪的产生原因。

4.详细介绍各种情绪的特征和应对办法。

Step4：讲解与实践结合

1.教师将学生分成小组，在每个小组中设置不同的情境，让小

组成员体验不同情绪。

2.通过情境实验，让学生从亲身经历中感受到不同情绪的体验，

进一步更好地理解情绪的特征和应对办法。

Step5：提高自我控制情绪的能力

1.通过教师的引导，让学生意识到自己的情绪对他人的影响，

以及他人的情绪对自己的影响。

2.书写情绪日记，更好地掌握自己的情绪，以此提高自我控制

情绪的能力。

3.教师引导学生掌握自我控制情绪的技巧，包括善于沟通，寻

找安慰，积极转移注意力等。

Step6：总结反思

1.让学生自主回答问题：今天学到了什么？

2.教师为学生梳理今天所学内容，引导学生对自己的情绪更加

理性和积极，以此积累更多正向情感。

六、课后作业

1.学生写一篇情绪日记，记录一天中各种情绪，思考自己当时

产生情绪的原因，以及该情绪结束后应该采取的应对办法。

2.学生需要在情绪日记中掌握自我控制情绪的技巧，帮助自己

更加合理地表达情感，并学会控制自己的情绪。

七、板书设计

八、教学反思

本次课程通过有趣的学习方式和多彩的情绪图片，让学生更加

直观地感受到了情绪，并能够正确认识和应对情绪，提高自我

控制情绪的能力。同时教师也要注意引导学生正确理解情绪，

并在引导学生分析情绪的过程中，对学生的理念进行正向引导，

帮助学生更加积极乐观地看待情绪。1、引导学生正确理解情

绪

在进行情绪教育的过程中，首先需要对学生进行正确理解情绪

的引导。情绪是人类基本的心理反应之一，不同的情绪会对人

的心理状态、生理健康和生活行为产生不同的影响。因此，准

确认识和理解情绪非常重要。

在教育教学中，我们需要让学生认识到情绪的本质是多样化和

复杂化的。并且，每个人的情绪经验都是不同的，这取决于个

体的社会、文化、个性、体质和生命经历等多种因素。学生需

要学会尊重自己的情感表达和他人的情感表达，不要轻易把自

己的标准套在别人身上。

同时，也需要让学生理解情绪与行为的关系。情感、思维和行

为三者相互关联，每个人的情感和思维都会影响自己的行为。

教育教学应该致力于鼓励学生表达自己的情感，同时也应该帮

助他们明确自己的行为是否与他们所表达的情感一致。

2、帮助学生正确认识和应对情绪

帮助学生正确认识和应对情绪是情绪教育的核心任务。在情绪

教育中，应该将情绪教育与情感培养、价值观教育、人际交往

等内容融合在一起，采用自主学习、团队合作等方式来拓展学

生的知识面和能力水平，培养学生自我管理和社会适应能力。

针对不同的情绪类型，情绪教育应该设定不同的教育目标和教

育方法。例如，在面对生气、压抑、害怕等负面情绪时，情绪

教育应该鼓励孩子们就这些情绪进行积极的表达，同时指导他

们学会冷静分析产生这些情绪的原因，并通过积极的态度和良

好的行动去应对这些状况。

对于积极情绪如喜悦、满足等情绪，情绪教育需要引导孩子们

学会分享自己的情感，通过表达沟通来增强其他人的幸福感，

鼓励他们发展积极性和乐观态度，以积极的心态去应对自己的

生活。

3、通过情境实验提高学生对情绪的理解

情境实验是情绪教育中的有效方法