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【集合】读书心得体会15篇

读书心得体会1

思索是开悟的最大障碍。思索只是一种工具。但是我们大多数人都被思想所掌握，成为思想的奴隶。你能在任何时候做这件事来释放你的思想吗?我们有时会想到不开心的事情。当别人建议我们说，不要想它，但我们能掌握它吗?我们通常说我无法掌握自己。这是我们内心担心的根源。我们中的很多人甚至每时每刻都在思索。我们认同我们所想的一切，甚至是我们自己。大脑只是完成任务的工具。当任务结束时，大脑应当休息。

那么我们怎样才能把自己从思索中解放出来呢?

1.观看并倾听你的想法

倾听你大脑中的声音，尤其是重复的思维模式。倾听时，不要评判。当你倾听思索时，你不仅意识到它，而且意识到你正在观看它。这样一个新的意识水平消失了，你将会感觉到思维背后更深层次的意识。由于失去了力气，思想会很快消散。

2.关注现在

我们在思索中所认同的`自我就是自我。对于小我来说，当下几乎不存在，只有过去和将来才是最重要的。小我总是想要复兴过去，由于没有过去，你会是谁?小我也将投射自己到将来，以确保它连续生存。即使当小我关怀现在，它也不关怀现在，由于小我从过去的角度看现在。因此，在日常生活中，我们应当练习专注于当下，比如洗手的时候，专注于全部与洗手有关的感觉，或者观看自己的呼吸。通过这种方式，我们可以在我们的思维中制造一个缺口。当我们的思维是空白的时候，我们可以感受到内心的安静。

思索产生情感和苦痛。只要你认同思索并处于无意识状态，苦痛就不行避开。思想总是否定现在，并试图躲避它。由于没有时间，它就不能发挥它的作用，掌握你，它把现在的时刻视为威逼。思索和时间是分不开的。虽然我们需要大脑和时间来生存，但当它们掌握我们的生活时，痛苦就会发生。想想。假如没有人类，只有动物和植物，会有过去和将来吗?假如你问一只鸭子现在是什么时间，它可能会说:“现在就是现在。”当我们看到两只鸭子打架时，它们会像什么都没发生过一样，安静地游走。他们已经专注于当前的时刻，而不是想着战斗。我们如何?我们被思维所掌握，不能专注于现在，总是专注于过去，或者依据过去的阅历来推断现在或担忧将来。我们从未真正放下全部的思想去感受那一刻。所以我们全部的苦痛都来自思索和时间。

假如你不想制造苦痛并增加过去的苦痛，请不要制造时间。除了做必要的事情，至少不要铺张时间。肯定要意识到现在是你拥有的一切。任何人都不行能存在于当下之外，对吧?假如你不关注当下，你所经受的全部情感苦痛都会留在你的身体里。它们将与你过去的苦痛融合，在你的大脑和身体中扎根。这些积累的痛苦在体内形成一个负能量场“身体的痛苦”。我们每个人都生活在“苦痛的身体”中。有时候你会看到一个温顺的人突然暴怒，这是他苦痛的身体被唤醒。通常，当某些东西与你过去的苦痛产生共鸣时，痛苦的身体处于休眠和激活状态。苦痛的身体以我们的负面心情为食。一旦你被身体的痛苦所掌握，你就会想要更多的痛苦。假如你认同你的苦痛，苦痛的身体会变得越来越强壮。当你开头停止认同它并观看它，它就不再能掌握你的思维。

刚才提到思索和时间是密不行分的。当你把时间从脑海中移开，它就会停止——除非你选择利用它。当你认同自己的想法时，你就会不由自主地被时间所掌握。你完全沉醉在对过去的回忆和对将来的期盼中。你不情愿接受现在，不情愿让它存在。我们可以用观看者的方式来观看我们自己想要躲避现实的思维惯性。当你开头观看时，你会发觉你总是把将来想得比现在好或坏。假如你是好的，你将布满期盼。假如你是坏的，你会焦虑。

读书心得体会2

这天，在书柜中我发觉了一本书，叫《夏洛的网》，上面注着一个感动了半个世纪的童话——写给孩子，也写给大人。从这以后我与女孩儿费恩、小猪威尔伯、蜘蛛夏洛以及仓库中的各种牲畜成为了最好的挚友。

早饭前女孩儿费恩得到了一只小猪，取名为威尔伯。由于威尔伯是只落脚猪，身体又弱，所以不久后将会杀掉他。果真，几个月后的晚上威尔伯听到了死讯——明天中午将是阿拉贝尔先生负责宰杀他！就在这危在旦夕的时刻，他的好友夏洛，一个机智的蜘蛛在网上织出了赞美与激励它的字样，从而使小猪在展览会上赢得风光，也幸存地活了下来。这种奇异而温馨的友情感染了多数的人。夏洛在剩下最终一口气时，为威尔伯编织了最终一个奇迹……

读了这本书，我受益匪浅，感动这真挚的友情与夏洛的奇妙品质。在我们的生活里，有一种宝贵的财宝叫友情，它是用金钱买不到的。虽然夏洛没能恒久陪伴着威尔伯，但是，威尔伯的一生却是那么地华蜜，由于在那段华蜜的时间中它有一个成天陪伴它，而且为了救它而牺牲自己生命的挚友，威尔伯注定不会孤寂，直到恒久，恒久……

读书心得体会3

假如阅读不能与人共享，就不是真正的阅读。寒假读了《海底两万