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七年级上期《道德与法治》复习背记资料

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【第一单元走进中学】

１、为什么说中学时期是人生发展“黄金时期”？答：①中学时期身高和体重迅

速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形

成；②中学时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。

２、中学生应怎样培养自己的创新意识与实践能力？答：多动脑、勤动手。

3、中学生应该怎样度过初中三年？（中学生健康成长应该具备哪些条件？或怎

样设计成长方案？）答：①学会学习②养成良好的道德品质③关注自我身

心健康，培养高尚生活情趣。④勇于创新，勤于实践。

4、为什么要学会正确认识和评价自己？答：①初中阶段是自我意识发展的重要

时期，个人的自我意识开始大大增强；②学会正确认识自己，既不过高也不过低

地评价自己，树立健全的自我认识，在生活中积极接纳和展示自我，对一个人的

成长十分重要。

5、怎样认识自我？答：①通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点；②

通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的

个性特点；③通过与同龄伙伴比较来找出自己的特点；④通过他人的评价来认识

自己。

6、怎样看待他人评价？答：①有时他人评价更客观、更全面；②但不能完全受

他人评价的支配。

7、一个人怎样才能走出旧我，走向新我呢？答：一方面，树立“只有更好，没

有最好”、“学无止境”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善；另一方面，

设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。

8、最基本的情绪类型有哪些？答：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型。

9、中学生的情绪有什么特点？答：中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也

较大，很不稳定。

10、调节不良情绪的方法有哪些？答：①转移注意力（转移视线，从自己感兴趣

的事如听音乐、看电视、体育运动等）；②合理宣泄（哭、诉、喊、动）；③理智

控制（自我暗示和自我激励）；④理性升华（将不良情绪等化为前进的动力，“化

悲痛为力量，化压力为动力”）；⑤改变认识（积极的角度看问题）；⑥具有幽默

感（笑）。

【第二单元享受学习】

1、学习的作用？答：①学习是人类文明发展的动力。②学习是个人成长进步的

阶梯。

2、学习的意义？答：①学习是个体生存发展的必要条件。通过学习，我们可以

了解自然、社会的基本常识，获取生存发展的基本技能，提高适应自然和社

会生活的基本能力。②学习能帮助我们开阔视野，陶冶情操，修身养性。

3、学习有哪些方法？答：①学习时要专注。②学会合理安排学习时间。③学会

劳逸结合，张弛有度。④我们在学习中要善于思考，敢于质疑。

4、学习有没有秘籍？答：没有，因为①学习有法，勤为基础。②学习有法，

贵在坚持。③学习有法，但无定法。④学无定法，贵在得法。

5、兴趣在学习中发挥了什么作用？①兴趣是学习能量的调节者，能激发一个人

学习的主动性、创造性，是我们学习的不竭动力和源泉。②人一旦对学习产

生了兴趣，就会积极主动地去感知有关事物，对事物的观察变得更加敏锐，

记忆力加强，想象力丰富，情绪会高涨，克服困难的意志也会增强，长时间

从事学习活动也不会感到疲劳。

6、学习兴趣的分类？可分为直接兴趣和间接兴趣。

7、学习压力和学习效率的关系？①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜

能，使我们表现得更积极，提高注意力和学习效率。②过度的学习压力则会

使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥，危害身心健康。③

学习压力过低或者没有，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们

失去动力，止步不前。

8、导致学习压力过大的原因有哪些?答:①一是自身方面的因素，如患得患失、

期望值过高、准备不充分等，②二是外在方面的因素，如课业负担过重、父

母期望值过高、学习竞争激烈等。

9、面对学习压力，我们该如何解压？答:①我们要学会制定合理的目标，②我

们还可以向朋友、亲人倾诉心中的烦恼，或者将自己的烦恼记录下来，直接

面对，从而达到减压的目的。③在课余时间适当进行体育运动、听听音乐、

看看幽默小说，④进行放松训练：呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松法。

【第三单元相处之道】

1、亲子之间出现矛盾的原因有哪些？答：年龄的差距，成长环境