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初中运动损伤的预防及处理.pptx

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    演讲人：;目录;01;;;对青少年影响分析;02;肌肉拉伤;关节脱位;因活动中做出超出关节活动范围的动作，导致韧带被动牵拉而引起撕裂，常伴有扭伤和骨折，多见于关节附近。;肌腱炎;03;在进行正式的体育运动之前，进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳等，使身体逐渐进入运动状态。;

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