四年级心理健康情绪管理-教案.pdfVIP

情绪管理系列课程——多彩的情绪

一、教学目标

1.知识技能：学生明白情绪是一种信号，所有情绪存在都是有价值的，并无好坏之分。

2.过程方法：学生能觉察到自己的情绪，以及情绪背后的信息。

3.情感态度：学生正确对待自己的情绪。

二、教学重难点

重点：学生能够感知到自己的不同情绪

难点：学生能够正确对待自己的情绪

三、学情分析

心理学认为情绪是一种复杂的心理历程，指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态，包含心理感受、

认知评价、生理变化，以及外显行为等四个层面。而情绪管理，是个体管理自己情绪的过程。管理情绪首先需

要觉察和体验情绪，并且明白所有的情绪都具有信号和提醒功能，情绪本身并无好坏之分，再此基础上，学会

用合适的方式来表达情绪。

四年级的孩子正处于向青少年过渡的儿童后期阶段，大脑发育正好处在内部结构和功能迅速发展和完善的

关键期，也是培养孩子情绪控制力的关键时期。四年级孩子的情感由易变性向稳定性过渡，从情感外露、浅显、

不自觉向内控、深刻、自觉发展。但此时学生的情绪的控制能力还是很有限的，因此有必要通过心理健康教育，

来提高学生的情感的感知与调控能力。

四、课前准备

多媒体课件、小熊玩偶、情绪环的纸张、彩笔、电影片段《头脑特工队》

五、教学方式

情景教学、活动体验、讨论等

六、教学过程

（一）热身与导入：击鼓传花

（创设情境在课堂上激发学生不同的情绪，调动学生积极性，揭示主题。）

1.教师导入：我们先来玩一个小游戏——击鼓传花。大家是不是都玩过？玩游戏时老师会播放一首音乐，在

音乐播放的过程中，大家按照座位顺序来传递这个小熊。当音乐停止的时候，小熊传到谁的手里，谁就到

前面来背诵一首古诗。大家听懂游戏规则了吗？好的那我们就开始游戏啦！

2.进行三轮游戏。

3.教师采访学生:整个过程中你的情绪是什么样的？

师：这个过程中情绪是不断的变化的，同学们经历了紧张、兴奋、害怕、期待等等不同的情绪。

师过渡：这个过程中大家体验到许多不同的情绪，我们的情绪像颜色一样丰富多彩，今天我们来聊一聊“多彩

的情绪”。

（二）活动与体验:情绪的觉察

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（头脑特工队的视频片段，激发学生的兴趣，同时看到不同的情绪可以用不同的颜色进行表达；通过活动“情

绪环”，用不同的颜色表达出对于情绪的觉察）

一）视频片段：头脑特工队

1.播放视频：头脑特工队

2.学生观看视频并进行讨论

师：前几年有一部很出名的电影，叫做《头脑特工队》，里面有五个小人分别代表主人不同的情绪，我们来看看

电影里分别用什么颜色来表示不同的情绪？

播放视频之后，PPT展示问题，老师做出提问。

生：快乐是黄色、愤怒是红色、忧伤是蓝色、厌恶是绿色、恐惧是紫色。

师：在你的眼里，你会用什么颜色来表达这几种颜色呢？（预设学生①：蓝色是快乐，因为我喜欢蓝色是天空

的颜色。预设学生②：恐惧是黑色的，我觉得黑色和恐惧最搭配）

师：每个人会用不同的颜色来表示不同的情绪状态，同一个颜色对于每个人而言代表的情绪也是不同的。那么

除了这些情绪外，我们在日常生活中还会有哪些情绪呢？下面是一些我们在生活中一些小场景，大家觉得在这

些场景中自己会有哪些情绪体验呢？

1、上学快迟到了，却被堵在路上。()

2、明天是我生日。（）

3、天黑了，只有我一个人在家。(）

4、班运动100米比赛，我们班同学跑在第一个（）

5、期中检测，考砸了。（）

6、今天没有家庭作业。（）

7、同桌总是把垃圾扔到我座位下。（）

8、英语课突然要进行小测试。（）

9、上课被老师叫起来回答问题。（）

10、家里的小狗跑丢了。（）

学生对各类情景可能的情绪体验进行回答。

二）我的情绪环

1.教师说明活动规则：

①每个人一张A4纸，上面印着一个情绪环，可以用不同的颜色在七个格子里表达上周或者是某一天自己所经

历的不同的情绪，越多越好。

②在颜色的旁边给出情绪的命名。

2.学生体验活动

3.教师在学生完成体验活动后，请学生可以在班级自由的走动，和一位互相都愿意找的同学来分享自己上周或

者某一天所经历的情绪。

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