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海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
第四课第二框《情绪的管理》
教学设计
【教学目标】
1．知识目标：了解情绪的表达方式；认识调节情绪的重要性；了解调节情绪的方
法。
2．能力目标：能够用恰当的方式表达自己的情绪；能够用一定的方法调节自己的情
绪。
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪
状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
【教学重点】
1、人与人之间的情绪会相互感染，情绪需要管理。
2、正确对待自己的各种情绪感受。
【教学难点】合理调节情绪的方法及意义。
【教学过程】
一、名人轶事导入新课情景一：据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进
退两难的处境，结
果因其极度焦虑而一夜间须发全白
情景二：《三国演义》中的周瑜才华出众、机智过人，但诸葛亮利用其气
量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
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海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
情境三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自
己金榜提名，“喜极而疯”。
提问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？
学生思考后回答
说一说：从上述三个事例中，你得到什么启示？
教师小结：在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的情绪，学会管
理和控制情绪，调节情绪，以恰当地方式表达情绪。
二、出示学习目标，学生齐读。
三、出示自主学习的问题，学生完成对本课时的预习。
1.为什么要以恰当方式表达情绪？
2.为什么要正确对待自己的情绪感受？
3.学会合理地调节情绪有什么意义？
4.生活中调节情绪的方法有哪些？
5.掌握调节情绪的方法有什么意义？
四、探究新知
（）
一情绪的表达
活动一：阅读感悟探究分享
2
海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：
“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着
一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：
“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的
还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气
⋯⋯
问题：
1.从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？
2．这种传递告诉我们一个什么道理？
3．请你给她们三个提出合理化建议。
问题提示：
1.消极情绪。
2.1
答：（）人与人之间的情绪会相互感染。
2
（）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3.答：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当
的方式表达出来。
教师过渡：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方
式表达出来。于是有人想：为了预防给他人感染不良情绪，当自己产生
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