小学生饮食与健康.ppt

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2025-01-03 发布于贵州
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暴饮暴食挑食捡食饮食好习惯饭前洗手细嚼慢咽定时定量……有些食物不能同时食用羊肉田螺不能同食，同食可引起积食腹胀小学生饮食与健康1、营养过剩超重和肥胖等问题成上升趋势。2、视力减退视力减退学生占调查学生总数的近一半。3、龋齿增多有龋齿的学生占受检人数的39.5%。早晨要吃好中午要吃饱晚上要吃少营养早餐一日三餐巧搭配，身体健康发育好鸡蛋，含有蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类，而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。垃圾食品