体育与健身惠东高级中学体育科曾远权.pptVIP

速度素质的分类反应速度：是指人体对各种信号刺激（声、光、电）的快速应答能力。动作速度：是指人体或人体某部分快速完成某一个动作的能力。位移速度：是指在周期性运动中，单位时间内人体快速移动的能力。01系统02能量供应03三、影响速度素质的因素抓住发展速度素质的最佳时机。速度素质的练习应结合所选的运动项目。时间安排要恰当。四、发展速度素质的基本要求五、发展速度素质的方法应速度的发展速度与注意力有直接的关系。利用多种适宜强度信号的综合刺激进行反应速度的练习。 体育与健身

惠东高级中学体育科:曾远权发展速度素质教学目的重点难点内容纲要教学目的通过讲解，使学生了解和掌握速度的概念、分类，影响速度的因素及方法。使学生能针对自己的特点，在实际中加以应用。重点难点锻炼的方法速度素质是指人体或人体某部位快速运动的能力。01内容纲要02一、速度的概念 *