预防生病的有效方法与策略.pptx

预防生病的有效方法与策略演讲人：日期：

生病原因及影响因素分析增强免疫力，降低生病风险个人卫生与防护措施落实心理健康在预防生病中的作用家庭环境优化与家人共同预防总结：全方位预防，远离疾病困扰目录CATALOGUE

01生病原因及影响因素分析

常见疾病类型及发病原因感染性疾病如流感、肺炎等，由细菌、病毒等病原体引起。慢性非传染性疾病如心脏病、糖尿病、癌症等，由遗传、生活方式等多种因素共同作用导致。精神疾病如抑郁症、焦虑症等，与心理社会因素密切相关。伤害如交通事故、跌倒等，主要由外部因素引起。

饮食习惯不健康的饮食习惯，如高脂肪、高糖、高盐等，会增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。运动习惯缺乏运动