2024年教学工作计划范文(三篇) .pdfVIP

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

2024年教学工作计划范文

一、跑

通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技

术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困

难、勇往直前等良好品质。

1：a、弓箭步走路____米____2

b：高抬腿跑10-____米____2

c：30-____米加速跑

d：游戏：听数找朋友。

2：a：学习站立式起跑。

b：变速跑：男____米，女士____米跑。

3：a：学习站立式起跑，

b：学习弯道跑技术。

4：a：____米____（2-4）次

b：越野跑1200-____米。

5：a：圆周跳绳接力练习。

b：计时跑男____米，女____米。

6：考核：男：____米;女：____米。

二、跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提高跳跃

能力。

a：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;

发展力量、灵敏等身体素质。学习原地推铅球（以右手为例）。

2、原地对实心球。

3、a：双脚跳跃练习。

b：推铅球。

4、a：双人跳起移动练习。

b：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支

撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展

踏跳能力。a：踏跳、推手练习。

b：单手推墙练习。

2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。

b：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撑挺身跳下。

4、a：复习（同上）。

b：助跑练习。

5、屈腿腾越跳箱。

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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

6、复习（同上）

7、考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投

篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种

移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛，巩固已

学基本技术。

a：复习各种移动步法。

b：复习体前变向运球。

c：学习体前变向运球。

2、a：复习先进间体前变向运球。

b：学习原地单手肩上传接球。

3、a：复习原地单手肩上传接球。