企业领导的压力管理课件.pptVIP

保持乐观的心态“天塌下来，我也不怕，因为有高个子先顶着。”———邓小平刘翔的记录快乐也来自比较赵本山的生活态度如何才能乐观起来？“雨靴与草帽”22%“右手和左手”40%“多难兴邦”38%多看积极的一面——对己降低要求——对人宽容豁达——舍得01宽容才能和谐04要抛弃要放弃02“面对三个需要你的人”03P型沟通促膝谈心亲和力必要的谎言DCABA型沟通沟通方式的类型aggressive攻击型passive被动型Assertive中肯型0102**和谐组织中企业领导的压力管理*哪些人没有压力？请思考……..新三座大山02不论古今不论国籍不论职业不论城乡不论贫富不论性别不论年龄013岁________85岁——？110岁________80岁——？212岁________75岁——？318岁________70岁——？420岁________60岁——？535岁________50岁——？6*名次职业1矿工2警察3飞行员4牙医5演员6医生7经理和企划人员8推销员9司机10农夫和外交家11军人12会计师和建筑师13牧师14图书管理员其实你的压力还不够大误区1：在压力面前，人的表现都是一样的误区2：压力总是坏东西青蛙为什么没能逃生？0压力使人颓废01三家银行02与03丁克一族041要回到压力小的计划经济时代吗？公务员正常退出机制2生于忧患3死于安乐压力可以是________，也可以是_________误区3：把所有问题都自己扛求人不如求己？误区4：压力不会自行消失*压力发生阶段高潮阶段衰竭阶段时间误区5：鸵鸟政策是减压的万能药方完美主义者压力大做大事业者压力大过于被动者压力大悲观主义者压力大突发事件面前压力大周期长时压力大竞争激烈压力大…——压力来自未完成的心愿*第一优先第二优先第三优先第四优先马上做自己做计划做自己做马上做别人做拖延做集中做集中时间做不重要的事集中精力做重要的事*1危机地震、广交会2发展的机会学习、培训、革新规划4普通函件整理文件等例行3电话铃传真机坏了紧急性重要性高低高低有效利用时间——光“挤”是不够的！生活不要太讲品位贰搞两盒药壹即使我们再优秀，也千万记得给别人留些面子叁不要担心小概率事件不要超越规律保持乐观的心态找到退路做好准备不要超越规律——不要预支明天的烦恼——不要太关注那些在很遥远的未来才会发生的事*我列出一张单子左边写着活下去的理由右边写着离开世界的理由我在右边写了很多很多却发现左边基本上没有什么可以写的回想20多年的生活，真正快乐的时刻屈指可数记不清楚上一次发自心底的微笑是什么时候记不清楚上一次从内心深处感觉到归宿感是什么时候也许是我自己的错吧不能够去怪别人毕竟习惯决定了性格性格决定了命运我并不是不愿意珍惜生命如果某一时刻你发现活下去二十年，三十年活着，然而却没有快乐，没有希望不愿去想象还要这样几十年下去去接受命运既定的苦难看着心爱的人注定的远去越来越不堪忍受的环境，揪心的孤独感，年轻不再最终多年以后一个孤苦伶仃的可怜老人形像没有亲人，没有朋友苟延残喘活在过去回忆的灰烬里面那又为什么不能够在此时便终结生命？不用再说生命的价值了是的，比起任何一个还要忍受饥饿、干渴、瘟疫的同龄人我真的觉得自己很幸福但这是相对的二十年回忆中真正感到幸福的时刻屈指可数*我不明白为什么小学的时候无比盼望中学曾经以为中学会更快乐中学的时候无比盼望大学曾经以为大学会更快乐盼望离开欺负与讥讽自己的人盼望离开被彻底孤立的环境人生每一个阶段的最后充满了难以再继续下去的悲哀不得不靠环境的彻底改变来终结难道说到了现在已经走到了终点对于亲人，我只能够无奈或许死后的寂静就是为了屏蔽他们的哭声就是能让人不会在那一刻后悔是的，二十