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六年级心理健康主题班会活动计划

一、活动背景

随着社会的快速发展，学生的心理健康问题日益突出。尤其是六年级的学生，正处于身心发展的关键阶段，面临着升学压力、同伴关系、家庭期望等多重挑战。为了帮助学生更好地认识自我、调节情绪、建立良好的人际关系，开展心理健康主题班会活动显得尤为重要。

二、活动目标

本次心理健康主题班会活动旨在通过多样化的活动形式，增强学生的心理健康意识，提升他们的心理素质，培养积极的生活态度。具体目标包括：

1.让学生了解心理健康的重要性，认识常见的心理问题。

2.帮助学生掌握基本的情绪调节技巧，增强自我调节能力。

3.促进学生之间的沟通与交流，增强班级凝聚力。

4.提供一个安全的环境，让学生表达自己的情感和困惑。

三、活动内容

1.活动主题

“心灵成长，快乐同行”

2.活动时间

计划于2023年11月15日（星期三）下午2:00-4:00进行。

3.活动地点

学校多功能教室

4.参与人员

六年级全体学生及班主任、心理辅导老师

四、活动流程

1.开场环节（15分钟）

班主任致开场词，介绍活动主题和目的，营造轻松愉快的氛围。播放一段关于心理健康的小视频，引导学生思考心理健康的重要性。

2.心理知识讲座（30分钟）

邀请心理辅导老师进行心理健康知识讲座，内容包括：

心理健康的定义与重要性

常见心理问题及其表现（如焦虑、抑郁等）

如何识别和应对心理问题

3.小组讨论（30分钟）

将学生分成若干小组，围绕以下问题进行讨论：

你认为心理健康对学习和生活有什么影响？

你在生活中遇到过哪些心理困扰？是如何应对的？

每组指定一名代表在全班分享讨论结果，促进学生之间的交流。

4.情绪调节活动（30分钟）

通过游戏和活动帮助学生学习情绪调节技巧。活动包括：

“情绪气球”：每位学生写下自己的烦恼，放入气球中，最后一起放飞，象征释放负面情绪。

“快乐树”：学生在纸上画出自己的快乐源泉，分享给同学，增强积极情绪。

5.心理剧表演（30分钟）

组织学生进行心理剧表演，围绕心理健康主题创作小剧本，展现心理问题及解决方法。通过角色扮演，帮助学生更深入地理解心理健康的重要性。

6.总结与反馈（15分钟）

班主任对活动进行总结，鼓励学生分享自己的收获与感受。发放心理健康知识手册，提供后续的心理支持资源。

五、活动准备

1.物资准备

投影仪、音响设备

心理健康知识手册

气球、彩笔、纸张

小组讨论记录纸

2.人员安排

班主任负责活动的整体协调

心理辅导老师负责知识讲座和情绪调节活动

学生志愿者协助布置场地和发放物资

六、预期成果

通过本次心理健康主题班会活动，预期达到以下成果：

1.学生对心理健康的认识有显著提升，能够识别常见的心理问题。

2.学生掌握基本的情绪调节技巧，能够在日常生活中运用。

3.学生之间的沟通与交流得到增强，班级凝聚力明显提升。

4.学生能够在安全的环境中表达自己的情感，减少心理压力。

七、后续跟进

活动结束后，班主任和心理辅导老师将定期进行心理健康知识的宣传与教育，关注学生的心理状态，提供必要的心理支持。同时，鼓励学生在日常生活中互相支持，共同营造积极向上的班级氛围。

八、总结

心理健康主题班会活动是促进学生心理健康的重要举措。