太极拳 课件 教学课件.pptx

太极拳课件

太极拳简介

太极拳基本功

太极拳招式

太极拳实战应用

太极拳养生与健康

太极拳文化与传承

目录

太极拳简介

太极拳起源于中国，据传起源于古代的“导引术”和“吐纳术”，经过数百年的发展，逐渐形成了完整的太极拳体系。

太极拳在发展过程中，吸收了其他武术流派的特点，形成了多个流派，如杨式、陈式、吴式等，并在国内外广为传播，成为中华武术的代表之一。

发展

起源

特点

太极拳以柔克刚、以静制动、以小力胜大力为其显著特点，强调内外兼修、意气相合、形神兼备。

作用

太极拳对于身心健康有很大的益处，可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，增强肌肉力量和耐力，同时对于调节心理状态、缓解压力也有很好的