夏季时令食品推介-夏季美食推介.pptx

夏季时令食品推介夏季美食推介Presentername

Agenda介绍小暑的食品特点小暑时节的饮食养生夏日清凉饮食推介小暑传统节日美食介绍总结

01.介绍美食博主演讲

擅长探究不同地区和文化的美食，尤其是夏季清凉美食和养生食品。擅长的领域曾在多家知名美食媒体担任编辑和撰稿人，有丰富的美食传媒经验。个人经历身份、领域、经历美食博主，关注美食文化，有丰富的美食体验和研究经历。演讲者的身份美食博主简介

起源和特点介绍小暑节气的起源和背景。小暑节气来源介绍小暑节气的特点和气候变化。小暑节气特点介绍小暑节气的养生知识和注意事项。小暑节气养生小暑节气背景

夏季美食推介介绍夏季时令食品的种类和特点。夏季食品小暑饮食养生小暑饮食介绍夏季传统美食的种类和历史文化背景。传统美食演讲主题

02.小暑的食品特点小暑时令食材

夏季小暑时令食材介绍01西瓜、荔枝等水果口感清凉，适合夏季消暑，供应情况好。02黄瓜、芹菜等蔬菜水分含量高，口感清爽，补充人体所需的水分和营养。03鱼类、虾类等海鲜营养丰富，口感鲜美，供应情况好。时令食材

小暑时节的养生食材清热解暑、利尿消肿、润肤美容黄瓜清热解毒、利水消肿、解暑降温绿豆清热解暑、利水消肿、减肥美容荷叶养生食材

各种食材蒸熟后配以调料制成，口感清爽，营养健康。蒸凉菜传统陕西小吃，清凉爽口，口感鲜美。凉皮以凉粉为主料，口感清爽，鲜美可口。拌凉粉小暑清凉必备清凉食品

03.小暑时节的饮食养生夏季饮食养生

辣椒、烧烤、高糖高脂肪零食。易上火食物蔬果、粗粮、豆类、瘦肉建议多吃的食物注意多喝水，避免过多饮酒饮食调节夏季小暑的饮食饮食宜忌

夏季养生保健黄瓜鸡蛋羹美食黄瓜鸡蛋羹起到补气养血、降血脂的效果，非常适合夏季食用。葛根花生鸡汤西瓜：清凉解渴，润肺生津西瓜冰糖汤保健食疗

饮食、锻炼、睡眠小贴士合理饮食保持清淡夏季饮食养生多喝水，适量运动夏季运动喝水养生保证充足睡眠充足睡眠养生夏季养生技巧

04.夏日清凉饮食推介夏季清凉饮食

01西瓜汁口感清新、甘甜，加入适量蜂蜜和柠檬汁。西瓜汁02将柠檬切片，加入蜂蜜、绿茶和适量冰块混合搅拌，口感酸甜可口。柠檬饮03将芒果切成小块，加入牛奶、糖和少量冰块混合搅拌，口感绵密、清凉解暑。芒果冰沙解暑清凉，美味可口清凉饮品

口感清爽，清热解毒、润肠通便。凉拌黄瓜口感鲜美，降血压、调理肠胃。凉拌海带丝口感鲜美，降血脂、延缓衰老。凉拌豆皮清爽美味的凉拌菜凉拌菜品

清凉甜点芒果冰沙口感清甜爽口，非常适合解暑。01西瓜冰棒冰棒入口清凉，非常适合夏日小食。02柠檬冰糕口感酸甜可口，非常适合夏季食用。03凉爽甜品

05.小暑传统节日美食介绍小暑传统美食

特色口味，鲜香可口凉粉介绍凉粉的原料和制作方法，以及口感特点。柿子饼介绍柿子饼的原料和制作方法，以及口感特点。绿豆汤介绍绿豆汤的原料和制作方法，以及功效和口感特点。传统小暑美食

创意美食推荐凉拌花生豆腐清爽爽口，是夏季最受欢迎的小吃之一。小暑冰淇淋卷口感十分细腻，非常适合夏季食用。橙汁花生饼口感香脆、口味独特，充满了夏季的清新和活力。创意小暑美食

0203瓜子婆婆的美食传说瓜子婆婆的故事01莲藕粉的传说莲藕粉的来历小暑节气吃饺子吃饺子的习俗传统美食故事小暑美食传说

06.总结小暑养生美食

饮食养生要点多吃清热食材02芦笋、黄瓜、西瓜等具有清热解暑的作用。多喝水补水01保持身体水分平衡，避免脱水的问题。少吃高油脂食品03容易引起身体不适，影响健康。小暑节气饮食养生要点

苦瓜、青柠檬、蜂蜜，将苦瓜和青柠檬榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀即可。苦瓜汁0201黄瓜蒜泥拌匀，加入醋、盐、糖、生抽、香油。凉拌黄瓜西瓜、冰块、蜂蜜，将西瓜榨汁，加入冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。西瓜冰沙03清凉美食推荐

ThankyouPresentername