2024年小学生爱眼日国旗下讲话范例(二篇) .pdfVIP

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

2024年小学生爱眼日国旗下讲话范例

老师们，同学们：早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅

游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数

的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你

还能拥有这些幸福吗?

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达____%，中学生达

____%，而到了高中学生眼疾率到____%，保护眼睛，预防近视已刻不

容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼

睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常

行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，

保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈

部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖

一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随

时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过

暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端

正。

第1页共4页

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重

要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使

眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉

类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食

品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上____点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相

信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片

更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!

2024年小学生爱眼日国旗下讲话范例（二）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我是你们的同学，今天非常荣幸站在国旗下为大家讲

话。首先，我想问问大家有没有关注过我们的眼睛呢？眼睛是人体最

重要的感官器官之一，我们在日常生活中离不开它，它能帮助我们看

到五彩斑斓的世界，是我们宝贵的财富。

小学生爱眼日是一个特殊的日子，它提醒我们要注意保护眼睛的

健康。现代社会，我们的眼睛面临很多挑战，比如长时间盯着电视、

电脑、手机，或者不注意用眼卫生等等。这些行为可能会对我们的眼

睛造成伤害。

第2页共4页

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

大家都知道，眼睛是非常脆弱的器官，它并不像骨头那样坚硬，

受伤的话会非常痛苦。所以，我们要好好保护自己的眼睛，希望大家

认真听一下以下的建议：

首先是正确使用电子产品。在使用电视、电脑、手机等电子产品

的时候，我们要注意保持适当的距离，不要长时间盯着屏幕，可以适

时休息一下眼睛。同时，要调节屏幕的亮度和对比度，避免对眼睛产