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心理健康讲话稿

心理健康讲话稿合集15篇

在日新月异的现代社会中，需要使用讲话稿的情况越来越多，讲

话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。大家知道

讲话稿怎么写才正确吗？下面是小编收集整理的心理健康讲话稿，欢

迎大家分享。

心理健康讲话稿1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《心理健康教育》。

今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。

笼统地讲要注意以下三点：

一、用理智调节情绪。

一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情

绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉

快的情绪，多是“自寻烦恼”的结果。我们一定要正视现实，全面地

多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。

二、要树立远大的志向。

心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他

们把““天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，

因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失

望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

三、要正确对待成功与失败。

例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有

的同学通过这次考试树立了信心，有的同学去丧失了勇气，诚然，分

数很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，

建立起良好的心理情绪。

一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代

表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己

不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒

流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天

的`时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，

满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待

过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要

重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的

心理情绪所必需的。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿同学

们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平

凡的业绩！

谢谢！

心理健康讲话稿2

同学们、老师们：

大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵快乐成长”。

自20xx年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京

师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡

议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”

的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。

上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理健康月活动

的序幕，今年的主题就是：阳光心灵快乐成长。围绕着这个题目，同

学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我快乐吗？

不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对

话，你才能得到真实的答案。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向

上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋

友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗？

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，

总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵

阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的.把握机会，创

造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一

天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得

感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压

力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不

能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不

能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。

其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策

略。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，

《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启

示。

1．遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发

挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任