中小学高中 体育与健康 人教版（新）必修（全一册）[名师精创]《背向滑步推铅球——课时1》教案教育教.docVIP

《背向滑步推铅球》教案

课题

背向滑步推铅球

教材分析

1.投掷是田径运动中的田赛项目，高中阶段学习和练习的重点应是通过多种多样的锻炼手段，掌握各项投掷的运动技能和方法，可以达到锻炼身体、增强体质、磨练意志和促进身心健康发展等目的。投掷器械飞行的远度主要取决于器械出手时的初速度、出手的角度和出手的高度。

2．经常进行投掷练习不仅可以发展上肢、肩带、躯干和下肢的肌肉、韧带力量，而且对发展速度、灵敏性、协调素质也具有重要作用。

学情分析

1.提高学生对投掷练习的认知度，使学生认识到投掷练习是人们生活和参加各种体育活动不可缺少的基本活动技能，实用性较强，是增强体质的一种必要技能。

2.认可投掷练习的功能和实用价值

教学目标

1.培养学生对投掷运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。

2.使学生了解并掌握有关投掷技术的基础理论知识，进一步掌握投掷动作技术和方法，丰富体育运动文化素养，发展和提高投掷运动能力。

3.培养学生安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。

教学重点和难点

重点：滑步技术，最后用力技术

难点：转换（过渡）技术

教学过程

教学

环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

一

课堂常规：

1.向学生问好

2.宣讲课的内容、目标、要求

3.检查学生着装，

4.安排见习学生

1.当天值日生整理队伍，向教师报告人数

2.向教师问好

3.认真听教师讲解，明确课的内容、目标、要求

1.队伍集合、快、齐、静

2.明确可的内容、目标及要求

3.见习生不能离开练习场地周围，如离开要向老师请假，不请假以旷课处理。

二

准备活动：

指导学生做准备活动：

1.徒手操：

2.慢跑：

在体育委员带领下：

1.在教师的指导下做徒手操8×（4×8）

1.绕篮球场慢跑2圈，在跑动中按照教师的示范做各种跑、跳动作，

2.慢跑两圈，在跑得过程中学生自由发挥、展示各种行进间跑、跳动作。

1.预防运动损伤。

2.模仿教师动作练习

3.自我展示练习，发展个性。

三

一、游戏--“连中三元”

1.讲解游戏规则和安全要求

2.指导学生分组练习

1.听取教师讲解明确游戏规则和安全要求

2.在教师指导下分组练习

1.遵守游戏规则。

2.有效地改变个人的态度。

3导入学习。

四

一、握球

①.如何握球？

握球动作要领：五指自然分开，把铅球放在食指、中指和无名指的指根上，拇指和小指扶在球的两侧。

动作要求：做到指实掌虚，依个人手指力量和喜好选择四指分开或并拢的方式。如果手指力量较强，可将铅球放置指尖处，增加出手距离。

二、持球

持球动作要领：将球放在锁骨窝处，贴着颈部和下颚，肘部稍外展并略低于肩。

动作要求：在保证遵守规则的前提下，使人球一体。这有利于控制铅球、完成后续动作和发挥肌肉力量。

三、滑步

滑步滑步是背向推铅球技术的重要组成部分，其目的是使身体与铅球预先获得一定的水平速度，为后续动作做好准备。滑步技术包括预备姿势、团身、滑步三个环节。

四、预备姿势

动作要领（以右手为例）：背对投掷方向，持球贴近投掷圈的后沿站立，身体重心落在右脚掌上，左脚置于右脚跟后方20~30厘米处，以脚尖触地，维持身体平衡。

动作要求：上体保持正直，两眼平视，两肩与地面平行。

五、团身动作

动作要领：上体前倾，屈膝下蹲，头部和左腿向弯曲的右腿靠拢，完成团身动作。

动作要求：两腿协调配合，右腿弯曲程度视个人情况而定，右脚稍提踵且保持身体平衡。

1.分组思考、讨论回答教师提问

2.听教师讲解

1.分组体验握球、持球姿势

2.分组评价

3.听教师讲解，观摩教师动作示范，明确动作要点

4.使用实心球进行双手向前的抛准或抛远练习

5.双手向前抛远或投远练习

6.双手向后抛准练习

7.双手向后抛远练习

8.自我展示

1.分组体验有趣味的投掷

（1）跪姿双臂头上前抛实心球

（2）双手胯下向后抛实心球

（3）体前自抛自接实心球

（4）体后自抛自接实心球

（5）穿腿自抛自接实心球

2.分组评价

3.听教师讲解示范，观摩示范明确动作要点，改进持球、抛投技术

1.启发学生思维、运用已有的认知结构去认识、辨别、理解、运用，激发学习兴趣。

2.建立正确的动作概念明确完成练习的方法并且能积极参与练习。

3.使学生明确技能的熟练取决练习次数。而技能的形成要经过反复的练习才能形成或自动化程度。

4.给学生提供自我展

示的“舞台”，发展学

生个性。

5.通过合作学练，培

养学生互学、互助、

互动的能力。

6.引导学生能正确地

评价自己。

1.归纳、讲评

2.讲解、示范抛投的辅助练习：投远、投准的动作要点、方法和注意事项

3.指导学生分组练习

6.小组长评价

7.6人一组抛远、抛准练习

五

1.指导学生放松练习

2.讲评

3.安排值日生收还器材

4.向学生问好

5.下课

1.在指导