初中体育与健康《健身长拳》单元作业设计.docx

初中体育与健康《健身长拳》单元作业设计

初中体育与健康《健身长拳》单元作业设计

目录

一、单元课时信息 3

二、单元分析 4

(一)课标要求 4

(二)教材分析 4

1、指导思想 4

2、武术教材的内容价值 4

3、武术教材的设计思路 4

4、武术教材搭配建议 4

(三)学情分析 4

三、单元学习与作业目标 5

(一)单元学习目标 5

(二)课时学习目标 5

(三)单元作业目标 6

四、单元作业整体设计思路 6

五、课时作业 6

第一课时课后作业： 6

第二课时课后作业： 9

第三课时课后作业： 11

第四课时课后作业： 13

第五课时课后作业： 15

第六课时课后作业： 17

六、单元质量检测作业 18

学习效果评价表 18

健身长拳

健身长拳单元作业设计

健身长拳单元作业设计

健身长拳单元作业设计

一、单元课时信息

第一课时

第二课时

第三课时

健身长拳

第四课时

第五课时

第六课时

基本动作

1.预备式和起势身体素质练习

2.开步双劈

3.按掌前推

4.接手勾踢体能训练

5.缠腕斩拳

6.闪身冲拳体能10分钟

冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢

1.1并步抱拳礼1.2起势

2.1开步交叉2.2左右双劈

3.1闪身左按3.2弓步推掌

5.1提膝搭胞

5.2绅腕

5.3震脚后拽5.4转身侧斩6.1转身右闪

6.2顺步冲举6.3均弓步冲举

7.弹踢穿顶

8.掼学藏脚身体素质练习9.闪身砍推

10.收势

体能训练反向动作完整全套体能训练

7.1勾手弹踢7.2弓步穿掌7.3震脚

7.4上步顶时

8.1活步闪身

8.2横攒戳脚8.3架掌钉脚

9.1闪身砍掌9.2勾手推掌

9.3并步抱拳礼

10.1抱举

10.2还原直立

练习反向动作尝试完整全套

健身长拳单元作业设计

健身长拳单元作业设计

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二、单元分析

(一)课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课程标准》)中属于“水平四运动技能--武术”项目。教学中，教师要帮助学生形

成以下重要概念和能力。

*积极参与体育学习和锻炼，体验武术运动乐趣与掌握武术运动技能。

*基本掌握并运用一些武术类运动项目的1-2组技术动作组合。

*在武术运动项目练习中提高灵敏性、速度、力量和健身功能。

*通过武术技能的学习，培养学生坚强的意志品质和民族自豪感。

(二)教材分析

1、指导思想

以体育课程标准为依据，突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个环节之中。现在的健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的健康三维观。因此单元内容的教学目标是按体育课程标准中的五个学习领域目标来确定的。关注学生的发展、运动的愉快感和学生健康发展的个性，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。

2、武术教材的内容价值

《健身长拳》是七年级较重要的教材内容，武术是我国传统的民族体育形式和健身方法，是以技术动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统项目，同时它也是中小学体育与健康课程标准中必修的重要内容。承载着中华民族传统文化的丰富信息，其健身和防身价值深受国内外人民的认可，通过学练武术运动，不仅能够展示自己积极向上，威武不屈的气势，还能培养尚武崇德的民族自尊心和自豪感。

3、武术教材的设计思路

七年级的绝大多数学生没有武术基础，但《健身长拳》是七年级较重要的教材内容，武术是我国传统的民族体育形式和健身方法，是以技术动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统项目，同时它也是中小学体育与健康课程标准中必修的重要内容。承载着中华民族传统文化的丰富信息，其健身和防身价值深受国内外人民的认可，通过学练武术运动，不仅能够展示自己积极向上，威武不屈的气势，还能培养尚武崇德的民族自尊心和自豪感。

4、武术教材搭配建议

如教师具有武术专业学科背景，可以将“健身长拳”的课程单独完成，不用搭配其他教材，以保持本教材教学的完整性。如教师对本教材只是一般掌握，建议和田径、体操、球类等教材相搭配，以达到兴趣和体能互补，便于组织课堂教学，取得更好的教学效果。

(三)学情分析

七年级的学生绝大多数没有武术基础，为了让学生在学练的过程中能直观了解和体验到我国无数的丰富内容，知晓自己的追求身体姿态和提高身体的协调性，必须提高武术课的教学效果及学生兴趣的养成。从而达到促进学生身心健康的目的。

健身长拳单元作业设计

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健身长拳