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浅析高中教师工作心理压力及其化解

目录

浅析高中教师工作心理压力及其化解1

摘要1

关键词：高中教师；心理压力；工作时长1

引言1

一、相关概念界定2

(一)压力2

(-)高中教师压力2

二、常州高中教师工作时长心理压力调查分析2

(-)常州城区高中教师时长压力现状总体水平2

(-)常州城区高中教师工作时长压力现状的具体表现分析3

(三)常州城区高中教师工作时长压力来源的分析3

工作时长对于常州城区高中教师压力的影响3

三、改善常州城区高中教师工作时长心理压力现状的措施4

(―)合理安排教师工作，建立灵活的绩效评价体系4

(-)密切关注高中教师心理健康，提供心理咨询与辅导5

(三)积极做好心理调适，释放情感压力，调整自身心态5

总结6

参考文献6

附录8

摘要

近年来，高中教师的工作心理压力已成为一个热点问题，对其进行研究，有

助于促进其专业成长的理论发展，并对其进行心理调节，为其专业成长与自我成

长奠定坚实的理论依据。采常州城区高中50名不同年级的教师为研究对象，

采问卷调查法，对教师工作时间的心理压力状况进行调查，了解其具体表现和

原因，并提出相应的应对措施。

关键词：高中教师；心理压力；工作时长

引言

教师工作压力是教师工作的一种动力，它能激发教师的工作热情，但同时也

会对教师的工作情绪、工作效率和职业健康产生负面的影响。这种负面情感不但

会对教师自身的身心造成不良的影响，还会对工作造成不良的影响。职业压力、

心理健康状况、职业压力对教师的工作状态有很大的影响，影响着高中的健康发

展和高中教育。造成这种心理压力的因素，除了高中的工作压力外，也有教师自

己在事业上的困惑和困惑。因此，全面地认识高中教师的心理压力状况，寻找其

成因及相关的影响因素，从而为高中教师提供有效的应对措施，减轻他们的心理

压力，让他们能够更好地应对和处理学校的工作，让他们的教学队伍变得更好。

_、相关概念界定

(-)压力

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。在

《近现代汉语》中，压力有两个解释：垂直作于物体表面力；情况所给予事物

或人的负担。而《当代汉语词典》中压力被解释为以下三个意思：物体承受的与

表面垂直的作力；强迫或制服人的威势；承受到的使感到紧张不安的负担。结

合学者研究，笔者赞同教师压力是指教师在教学工作时对潜在的工作情境因素或

要求评估为威胁或有碍工作表现而产生的负面情感。

(-)高中教师压力

根据文献资料，目前国内关于教师工作压力的研究主要集中在工作和心理上,

而最近国内学者对教师的工作压力进行了调查，结果显示，目前我国的教师所承

受的压力很大。高中教师的压力主要来源于高中、社会、家长和教师自己。高中

层次的问题主要体现在教师工作性质、行政考核等方面。其社会影响主要体现在:

教师工资待遇、教师对学校的期望过高。父胃层面上的问题是父胃对孩子的过分

依赖和对孩子的要求。教师自身的特点是：个体能力的巨大差异和不能恰当地处

理压力。同时，从压力源的角度，对各个层次的反应进行了分析。

二、常州高中教师工作时长心理压力调查分析

(-)常州城区高中教师时长压力现状总体水平

1.常州城区高中教师压力总体感受

表2-1常州城区高中教师压力感受总体分析表

N比例

无压力12%

稍有压力1530%

中等压力1836%

倍感压力15