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如何预防焦虑症;目录;01;;焦虑症的发病原因可能涉及生理、心理、社会等多个方面，如遗传因素、神经递质失衡、性格特征、生活压力等。;日常生活;02;一种通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。;;自我肯定与自信;
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