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演讲人：;目录;01;;;影响大学生心理健康因素;02;通过调整对挫折的认知，从中发现积极意义和成长机会。;认真倾听他人意见和建议，理解对方立场和感受。;寻求帮助与支持网络建立;03;有效规划时间;;健康生活方式养成;04;个体咨询;学长
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