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预防保健的重要性与实施策略;目录;01;;未来发展趋势;发达国家预防保健意识较强，拥有完善的预防保健体系和较高的健康水平，注重健康教育和慢性病管理。;02;定期体检与健康监测;膳食平衡;每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。;保持乐观、积极的心态，培养兴趣爱好，提高生活满意度。;03;心血管疾病的预防与保健;控制体重;;戒烟;
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