安徽省江淮十校2025届高三语文第一次联考（一模）作文：“好的框我会跳进去，不好的框我会打破它！”.docx

阅读下面材料，根据要求写作。

巴黎奥运会男子100米自由泳决赛，中国游泳队的潘展乐以46秒40的成绩破世界纪录夺冠，澳大利亚知名游泳教练霍克却质疑称，这在人类能力范围内不可能做到。对此，潘展乐淡定表示：“他还是把自己框住了。框是人设的，鼓励和贬低我的话都能化作动力。好的框我会跳进去，不好的框我会打破它！”潘展乐的“框框”言论引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

审题分析

1.材料解读

材料讲述了巴黎奥运会上中国游泳运动员潘展乐打破世界纪录夺冠，却遭澳大利亚教练质疑，而潘展乐以“框框”言论回应，强调框是人设的，好框可进，不好的框要打破，且鼓励和贬低都能化作动力。

2.思考角度

可从打破思维定式、突破自我设限的角度立意，探讨不要被固有观念束缚，勇于挑战未知和突破极限。

也可从正确对待外界评价的角度出发，论述如何将他人的鼓励与贬低转化为前进的动力，不被外界的“框框”左右。

还可以结合两者，谈在人生道路上既要敢于突破自我设限，又要善于利用外界因素，实现自我成长与超越。

参考立意

破思维之框，展人生华章

跳出人设框，勇创新辉煌

破框而行，动力之源

框不住的勇者

挣脱“框限”，绽放光芒

善驭“框框”，破茧成蝶

破框之界，筑梦之途

以破框之勇，迎人生之浪

框内框外皆风景，突破前行绽芳华

范文

破框而行，成就非凡

在巴黎奥运会的赛场上，潘展乐以破世界纪录的成绩闪耀世界。然而，面对这一壮举，却有质疑之声响起，试图用一个“框框”将他的辉煌成就框定在所谓的“人类能力范围”内。而潘展乐的回应，让我们看到了一种破框而行的勇气与智慧。

人生在世，我们无时无刻不身处各种“框框”之中。这些“框框”，有的是他人强加于我们的刻板印象和无端质疑；有的则是我们自己内心深处的恐惧与自我设限。这些“框框”，束缚着我们的手脚，限制着我们的视野。然而，真正的勇者，绝不会被这些“框框”所困。他们深知，“框框”并非不可逾越的天堑，而是可以突破的屏障。就像潘展乐，他没有被霍克的质疑所影响，而是将其视为动力，以更加坚定的信念和顽强的毅力去打破那所谓的“不可能”。

突破外界的“框框”，需要我们有一颗强大的内心，能够坦然面对他人的质疑与否定。

在这个信息爆炸的时代，我们总是会接收到各种各样的声音，有赞美，有鼓励，但也不乏诋毁与质疑。面对这些，我们不能被负面的声音所左右，而要保持清醒的头脑和坚定的信念。正如马云，在创立阿里巴巴之初，许多人都不看好他，认为他是在异想天开，但他没有被这些声音所打倒，而是坚持自己的梦想，最终打造了一个商业帝国。我们要学会将他人的质疑化作前进的动力，用成功来回应那些曾经的不看好，让那些“框框”在我们的努力下土崩瓦解。

而突破自我设限的“框框”，则需要我们有敢于挑战自我、超越自我的勇气和决心。

很多时候，我们之所以无法取得更大的成就，不是因为我们没有能力，而是因为我们不敢去尝试，不敢去突破自己的舒适区。我们总是习惯于待在自己熟悉的领域，按照固有的模式和思维去生活和工作，却不知这样会让我们错失许多成长和发展的机会。我们要敢于跳出自己的“框框”，去尝试新的事物，迎接新的挑战，不断挖掘自己的潜力，让自己的人生拥有更多的可能性。

当然，我们也不能一味地否定“框框”的存在。

有些“框框”，如道德规范、法律法规等，是我们必须要遵守的底线，它们为我们的行为提供了准则和约束，保障了社会的秩序和稳定。而有些“框框”，如他人的合理建议和经验教训，则可以成为我们前进道路上的助力，帮助我们少走弯路，更快地实现目标。我们要学会分辨不同的“框框”，对于那些束缚我们发展的“框框”，要毫不犹豫地打破；对于那些有益的“框框”，则要善于利用，让它们为我们的成长和成功护航。

破框而行，是一种勇气，是一种智慧，更是一种人生态度。让我们像潘展乐一样，不被“框框”所限，以无畏的精神和坚定的信念，去突破自我，超越极限，成就非凡的人生。因为，只有敢于破框，我们才能看到更广阔的天地。