2024-2025学年统编版七年级道德与法治下册背记手册.docx

第一单元

珍惜青春时光

第一课青春正当时

第1课时青春的邀约

1.★青春期生理变化的主要表现有哪些？

(1)______________的变化。(2)体内机能的增强。(3)性的发育和成熟。

2.青春期生理变化有哪些影响？

(1)青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。

(2)我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。

3.★如何正确对待青春期的生理变化？

(1)在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。

(2)既不因自己的生理变化而焦虑或______________，也不______________他人的生理变化。

4.青春期心理变化有哪些表现？

(1)认知能力得到提高。(2)______________不断增强。

(3)情感世界愈加丰富等。

5.★如何面对青春期心理矛盾和困惑？

(1)参加______________，在集体的温暖中接纳和调整自己。

(2)求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。

(3)学会______________，成为自己的“心理保健医生”。

6.有哪些自我调节的方法帮助我们面对青春期心理矛盾和困惑？

(1)把自己的想法写下来。(2)参加体育活动。(3)运用积极思维等。

7.★如何适应青春期身心变化/如何追求青春之美？

(1)注重内外兼修，不断求知与探索。

(2)在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重______________，提升______________。

第2课时男生女生

1.★如何正确对待男生女生的差异？

(1)认识到男生女生各具特点，各有______________。男生女生在生理方面有显著差异，在性格特征、兴趣

爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。男生女生虽有不同，但各有优势。

(2)男生女生要相互学习、相互欣赏、______________，让自己变得更加优秀。

2.如何学会与异性交往？

(1)了解并接纳自己在异性面前表现自己的欲望。

(2)认识到与异性交往对我们的成长有积极作用。

(3)把握与异性交往的______________，学会恰当地与异性交往。

(4)慎重对待，______________对异性的朦胧情感，认识到真正的爱情不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。

3.与异性交往对我们的成长有哪些积极作用？

(1)可以增进对异性的了解，消除神秘感。(2)可以扩大交往范围，提高交往能力。

(3)与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。

4.★如何把握好与异性交往的尺度？

应注意交往的方式、______________、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到______________、举止得体。

第3课时学会自我保护

1.我们可以通过哪些途径获取性知识？

(1)可以从课堂、教材、______________中了解相关知识。

(2)可以向______________、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。

2.★如何树立正确的性观念？

(1)______________，言谈举止不越界。

(2)增强______________意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。

3.我们应当自重自爱，言谈举止不越界的原因是什么？

青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。

4.★如何增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力？

(1)在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用______________维护自己的合法权益。

(2)以正确的方式与异性交往，应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生______________。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。

第二课做情绪情感的主人

第1课时揭开情绪的面纱

1.★情绪的特点和类别：

(1)特点：人的情绪是______________的。

(2)类别：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。

2.什么是情绪？

(1)情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。

(2)情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。

3.★情绪有什么作用？

情绪影响人的______________。

(1)快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。

(2)在一定条件下，消极情绪也会有______________，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从