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厌学的心理

一、主观缘由

1、由于自身比较懒散，怕苦怕累，就会觉得学习是一件很苦很累并且很乏味的事情：有些同学对学习毫无爱好，一看到书本就头痛，总想找机会躲避学习。

2、由于学习方法不当，导致基础学问差，学习跟不上：他(她)们上课时听得一知半解，课后对老师布置的作业无从下手，长期如此，他(她)们就会对学习失去爱好，因而产生厌学心情。

3、失去信念：有些同学在学习上已经付出了较大努力，可每次考试成果还是不志向。此时这些同学就会认为自己不是学习的料，甚至起先厌倦学习。

4、没有目标：不少同学都不知道自己将来究竟想干什么，他(她)们的人生还没有明确的目标，因此他(她)们一旦在学习上遇到困难，就往往会选择放弃，平常对学习也提不起爱好来。

二、外在因素

1、外界诱惑：主要是受校外玩乐场所的影响，如电子嬉戏机室、网吧等。

2、父母强制：逼迫子女学习，或过分地宠爱子女，都有可能影响学生们对待学习的看法。

3、学业繁重：题海战术的畅行，加上参与不少的补习班，学生每天都沉醉在无休止的学习中，而没有适当的时间放松，使得许多同学产生逆反心理和厌倦心理。

怎么样缓解学生的厌学心理：

一、改善环境，愉悦心情

首先就必需要改善自己所处的环境，同学们可以请老师和家长协作，营造一个重学、乐学的氛围，消退自己因学习成果不好而产生的不好感觉。

二、变更观念，接受自我

厌学的同学要重新相识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发觉自己优点和好的方面，并适当地给自己一些确定，相识到自己是能够学习好的。

三、培育爱好，树立信念

爱好是最好的老师，同学们要尽量创建条件，参与各种自己感爱好的学习活动，并从中品尝到学习的胜利感和趣味感。

四、严格要求，增加自控实力

当厌学的心情一起先出现，同学们千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，同学们应当强制自己端正学习看法，激起自己内心深处发奋进取的欲望。

五、加强对基础学问的学习

学习中最重要的一点，是要学会调整自己的学习方法，要认清全部的题目的变更都是源于基础学问，把学习重点转移到对基础学问的学习上来。

六、建立融洽和谐的师生关系

因师生关系惊慌而产生厌学心情的同学不在少数，这些同学平常应多与老师沟通、请教，尽量与老师建立一个同等、融洽的关系。

七、要有适当的学习目标

厌学的同学要给自己定一个适当的学习目标，刚起先目标不要过高，过高的目标简单使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，同学们确立学习目标必需要依据自己的实际状况来定。

八、进行正确的归因

合理的归因可以提高自信与坚持性，而错误的归因会增加自卑和自弃等不良心情。有些厌学的同学就是因为不能正确地找寻自己学习失败的缘由而对学习产生厌倦感的。