防治电视游戏成瘾主题班会PPT课件.pptxVIP

防治电视游戏成瘾主题班会本主题班会旨在引导同学们正确认识网络游戏，培养健康的游戏习惯，远离游戏成瘾。作者：

课程目标1了解电视游戏成瘾的危害帮助学生认识到过度沉迷电视游戏的负面影响，提高自我控制能力。2掌握预防电视游戏成瘾的方法引导学生制定合理的娱乐计划，培养健康的兴趣爱好，避免过度沉迷于游戏。3学习如何寻求帮助鼓励学生在遇到困难时，积极寻求家长的帮助，或向学校老师、心理咨询师寻求专业指导。

什么是电视游戏成瘾过度沉迷每天花费大量时间玩游戏，无法控制游戏时间。影响生活游戏占据了生活的大部分时间，影响学业、工作和人际关系。戒断症状停止游戏后，出现焦虑、烦躁、失眠等症状，无法正常生活。

电视游戏成瘾的特征过度沉迷游戏无法控制游戏时间，即使影响日常生活，也无法停止游戏。游戏成为生活中唯一感兴趣的事情。忽视现实生活对学习、工作、社交、家庭等现实生活中的事情失去兴趣，甚至出现疏忽。游戏成为了逃避现实的工具。情绪波动较大容易出现暴躁、易怒、焦虑等情绪，甚至会因为游戏失败而产生攻击行为。游戏成为释放压力的方式，却带来更多负面情绪。隐瞒游戏行为害怕被家人、朋友发现沉迷游戏，可能会编造谎言、隐瞒游戏时间或偷玩游戏，试图掩盖自己的行为。

电视游戏成瘾的危害学业下降沉迷游戏会占用大量学习时间，影响学业成绩，甚至导致辍学。身体健康受损长时间玩游戏会造成视力下降、颈椎病、肥胖等健康问题，严重影响身心健康。人际关系疏远沉迷游戏会导致玩家忽视与家人、朋友的交流，人际关系疏远，孤独感加剧。心理健康问题过度游戏会导致焦虑、抑郁、攻击性等心理问题，严重者可能出现精神障碍。

成瘾成因分析1个人因素性格特点心理脆弱缺乏兴趣压力过大2家庭因素家庭教育亲子沟通家庭氛围3社会因素网络环境游戏推广社会压力

如何预防电视游戏成瘾合理控制游戏时间设定明确的游戏时间，严格遵守时间限制。游戏过度会影响学习、生活和身心健康。培养其他兴趣爱好积极参与体育运动、文艺活动、社会实践等，拓宽兴趣爱好，充实生活。注意生活作息规律保持充足的睡眠，规律的饮食，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。寻求专业帮助若出现游戏成瘾的症状，应及时寻求心理医生的帮助，接受专业治疗。

合理控制游戏时间1设定时间限制每天设定固定的游戏时间，避免过度沉迷。2使用计时器利用手机或电脑上的计时器提醒自己游戏时间，以便及时停止游戏。3奖励机制完成学习任务后，给予自己适当的奖励，例如，玩一小会游戏，以此激励自己。4坚持原则一旦超出设定时间，就必须立即停止游戏，并进行其他活动。

培养其他兴趣爱好兴趣爱好丰富多样的兴趣爱好能丰富生活，拓展视野，并为个体提供积极的社会交往机会。培养兴趣爱好能提升生活品质，增强自信，也有助于缓解压力。兴趣爱好培养尝试不同类型的活动，找到适合自己的兴趣，例如体育、音乐、绘画、写作、手工、志愿服务等。合理安排时间，坚持投入，并积极参与相关社团或活动，与志同道合的人交流学习。

注意生活作息规律充足睡眠睡眠充足才能保证精力充沛，学习效率提高。规律作息按时作息，有利于生物钟的调整，促进睡眠质量。合理安排时间安排好学习、游戏和休息的时间，避免过度沉迷游戏。

家长监管的重要性沟通与理解家长应与孩子积极沟通，了解孩子玩游戏的原因和感受，帮助孩子建立合理的价值观。时间管理家长应帮助孩子制定合理的作息时间，引导孩子合理安排游戏时间，避免过度沉迷。亲子互动家长应陪伴孩子进行其他娱乐活动，例如户外运动、阅读、亲子游戏等，丰富孩子的课余生活。

学校管理的措施游戏内容审核学校应定期审查游戏内容，确保健康积极，杜绝暴力、色情等有害内容。网络安全教育学校应加强网络安全教育，提高学生辨别能力，防止过度沉迷于网络游戏。多元化活动学校应组织丰富多彩的课外活动，引导学生发展兴趣爱好，减少对游戏的依赖。合理安排时间学校应帮助学生合理安排时间，制定学习计划，并引导学生控制游戏时间。

社会支持的作用家庭支持父母和家人提供关爱和理解，引导孩子远离游戏，培养积极的生活方式。家庭成员共同努力，创造良好的家庭氛围，避免孩子沉迷游戏。学校支持学校提供心理辅导和教育，帮助学生认识游戏成瘾的危害，树立正确的游戏观念。学校开展丰富多彩的活动，吸引学生的兴趣，引导学生积极参与，远离游戏。社会支持社会各界共同努力，营造良好的社会环境，减少对游戏的过度宣传和渲染。提供更多健康的娱乐选择，引导孩子参与积极健康的活动，远离游戏成瘾。

案例分享：小明的故事小明曾经沉迷于网络游戏，每天都花大量时间在游戏上，导致学业成绩下降，与家人朋友关系疏远。他逐渐变得孤僻，不愿与人交流，生活变得毫无规律。父母感到非常担忧，于是寻求专业人士的帮助。在心理咨询师的帮助下，小明逐渐认识到过度沉迷游戏的危害，并开始调整自己的行为习惯。他逐渐减少游戏时间，重新投入到学习和生活中，找回了生活的乐趣