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大学生心理压力解读
从理解压力到积极应对
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Agenda
大学生心理压力
大学生心理压力
大学生心理压力
了解压力源并应对
维护心理健康的重要性
建立健康人际关系
乐观思维的培养
01.大学生心理压力
了解大学生面临的学业压力
大学生面临的学业压力
学业压力影响心理健康
应对学业压力的方法-压力护盾
02.大学生心理压力
了解大学生面临的人际关系问题
改善人际关系的方法-人际心法
人际关系问题对心理健康的影响
大学生人际关系问题
03.大学生心理压力
了解大学生面临的未来不确定性
大学生面临的不确定性
未来不确定性对心理健康的影响
应对未来不确定性
04.了解压力源并应对
认识压力源和应对方式
积极的应对方式
认识自己的应对方式
认识自己的压力源
05.维护心理健康的重要性
心理健康和应对心理压力
维护心理健康的重要性
寻求心理咨询与支持
心理健康课程与活动
应对心理压力
06.建立健康人际关系
健康人际关系
提升沟通技巧
支持性的人际关系
建立平等的人际关系
07.乐观思维的培养
乐观思维方式
寻找解决问题的办法
积极角度看待事物
正视问题
Thankyou
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