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小班预防肥胖幼儿健康教案;目录;01;;;缺乏运动;02;肥胖是心脑血管、糖尿病、高血压等慢性疾病的危险因素，预防肥胖可以降低这些疾病的风险。;;适度运动;03;精准计算每日所需热量;鼓励幼儿多吃全麦面包、糙米、燕麦等粗粮，以及水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入。;;04;每天进行20-30分钟的慢跑或快走，有助于提高心肺功能，消
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