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幼儿园中班教案《游泳》精选2024

目录contents课程介绍与目标热身活动与技能训练游泳技巧指导与示范互动游戏与趣味活动课程总结与回顾

01课程介绍与目标

增强心肺功能增强肌肉力量改善身体柔韧性培养自信心游泳运动的意义和好处游泳是一项全身的有氧运动，因为水的抵抗，可以帮助锻炼孩子的心肺功能，提高对氧气的利用效率。游泳时，身体需要在水中伸展、蜷缩，有助于改善孩子的身体柔韧性。游泳时，需要克服水的阻力，可以锻炼孩子的肌肉力量，尤其是上肢和核心肌群。通过掌握游泳技能，孩子可以在水中自由活动，有助于培养孩子的自信心和独立性。

通过本课程的学习，使孩子掌握基本的游泳技能，如浮漂、呼吸、划水等。掌握基本游泳技能教育孩子了解水中的危险，学会在水中保护自己，提高水中的安全意识。提高水中安全意识通过有趣的游戏和活动，激发孩子对游泳的兴趣，让孩子爱上游泳。培养对游泳的兴趣中班幼儿游泳教学目标

热身活动游泳技能学习游戏与活动放松与总结课程安排与时开始正式的游泳课程前，进行热身活动，如伸展运动、水中有氧操等。根据孩子的实际情况，逐步教授游泳技能，如浮漂、呼吸、划水等。安排有趣的水中游戏和活动，让孩子在游戏中巩固所学的游泳技能。在课程结束时，进行放松活动，并对本节课进行总结，鼓励孩子分享自己的感受和收获。

02热身活动与技能训练

引导幼儿转动颈部、手腕、脚踝等关节，进行圆周运动，以提高关节灵活性和活动范围。关节活动指导幼儿进行简单的肌肉拉伸动作，如伸展手臂、腿部的肌肉，增强肌肉的弹性和力量。肌肉拉伸热身运动：关节活动、肌肉拉伸

教授幼儿正确的呼吸方法，通过口鼻同时呼吸，使身体充分吸氧，提高游泳时的耐力和舒适度。指导幼儿进行短时间的憋气练习，以增强肺部功能和耐力，为游泳时的呼吸调整打下基础。呼吸练习：口鼻呼吸法、憋气练习憋气练习口鼻呼吸法

基本技能训练：漂浮、划水、平衡漂浮教授幼儿正确的漂浮姿势，通过调整身体重心和呼吸方式，使身体在水中保持水平状态。划水引导幼儿学习正确的划水动作，包括手臂的伸展、弯曲和划动，以及腿部的蹬踏和夹水等，以提高游泳速度和效率。平衡通过练习在水中保持身体平衡的技巧，如调整身体姿势、控制呼吸等，帮助幼儿掌握游泳时的平衡感。

03游泳技巧指导与示范

指导幼儿保持身体水平，头部稍微抬起，眼睛注视前方。身体姿势腿部动作手臂动作呼吸配合示范蛙泳的腿部动作，要求幼儿双腿并拢，脚尖向外，然后向外蹬出，再向内收回。指导幼儿双臂伸直向前，然后向外侧划水至肩部位置，再向内划水至胸前，最后伸直向前。在手臂划水的同时，指导幼儿抬头吸气，低头呼气。蛙泳技巧指导与示范

指导幼儿保持身体流线型，头部侧转，一只手臂前伸，另一只手臂向后划水。身体姿势示范自由泳的打腿动作，要求幼儿双腿交替打水，保持身体平衡和前进动力。腿部动作指导幼儿手臂伸直向前，然后向下划水至大腿位置，再向后推水至臀部位置，最后向上出水前伸。手臂动作在手臂划水的同时，指导幼儿侧向呼吸，即转头吸气，转头呼气。呼吸配合自由泳技巧指导与示范

防护措施要求幼儿佩戴合适的泳帽和泳镜，以保护头发和眼睛不受池水伤害。安全准备在游泳前进行充分的热身运动，避免抽筋等意外情况的发生。注意事项教育幼儿在游泳时不要嬉戏打闹，不要推搡他人，以免发生危险。同时，提醒幼儿注意自己的身体状况，如有不适立即告知教练或救生员。安全防护措施及注意事项

04互动游戏与趣味活动

将多种小玩具或物品放入水中，划定寻宝区域。游戏准备游戏规则安全提示幼儿们分组进行，每组在规定时间内寻找藏在水中的宝藏，找到最多宝藏的小组获胜。确保水深适宜，幼儿穿戴好救生衣，在老师或家长监护下进行游戏。030201水上寻宝游戏

划定赛道，准备浮板等接力物品。游戏准备幼儿们分成若干小组，每组队员在水中依次传递接力物品，最先完成接力的小组获胜。游戏规则确保水深适宜，幼儿穿戴好救生衣，避免激烈争抢和碰撞。安全提示水中接力赛

提供各种造型道具，如泳帽、泳镜、浮板等。游戏准备幼儿们自由组队，利用道具在水中摆出各种创意造型，由评委打分决定胜负。游戏规则选择安全的水域进行比赛，确保幼儿穿戴好救生衣，在老师或家长监护下进行游戏。注意道具的使用安全，避免尖锐或易碎的物品。安全提示创意造型比赛

05课程总结与回顾

幼儿游泳技能掌握情况总结大部分幼儿已经掌握了基本的游泳技能，如浮在水面上、踢腿和手臂划水等。部分幼儿已经可以游过一定的距离，并且能够在水中自如地转身和改变方向。还有一些幼儿需要进一步加强练习和自信心，以便更好地掌握游泳技能。

一些家长建议增加更多的亲子互动环节，让家长和孩子一起参与游泳活动。还有一些家长希望课程能够更加注重安全教育和应急处理能力的培养。家长们普遍认为游泳课程对于幼儿的身体发展和自信心培养有很大帮助。家长参与课程回顾及