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开学第一课疫情防控主题班会教案

CATALOGUE目录疫情防控形势分析校园疫情防控指南个人防护措施与实操演示心理健康调适与压力缓解方法班级团结互助，共同抗击疫情总结回顾与展望未来

01疫情防控形势分析

新冠病毒仍在全球范围内传播，部分国家和地区出现新的变异病毒，整体疫情形势依然严峻。全球疫情概况经过全国人民的共同努力，我国疫情得到有效控制，但仍需保持高度警惕，防止疫情反弹。我国疫情现状当前国内外疫情现状

制定详细的疫情防控方案，包括校园清洁消毒、师生健康监测、错峰上下学等，确保校园安全。通过全校师生的共同努力，学校实现了零感染，保障了教育教学工作的正常进行。学校疫情防控措施及成果防控成果学校防控措施

教育学生掌握正确的洗手、佩戴口罩、保持社交距离等个人防护知识。个人防护知识健康生活习惯心理健康关怀引导学生养成良好的作息、饮食和锻炼习惯，增强身体免疫力。关注学生心理健康，提供心理辅导和支持，缓解疫情带来的焦虑和压力。030201学生个人防护意识培养

02校园疫情防控指南

严格实行校园封闭管理，学生未经批准不得出校，校外无关人员一律不准进校，禁止校外外卖进入校园。师生员工进校门前一律核验身份和检测体温，凭校园卡或相关证件进入校园。师生员工“非必要不出省”，不前往中高风险地区，确需出省的，须通过“OA系统”严格履行请假手续，并如实报告去向及起止时间，妥善做好个人防护，返校后如实报告行程轨迹，确保信息可追溯。校园出入管理规定

教室、图书馆、实验室等室内场所要定期通风换气，保持空气流通，同时做好清洁和消毒工作。加强垃圾分类管理，及时收集清运，并做好垃圾盛装容器的清洁，可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂定期对其进行消毒处理。在公共卫生间等场所应配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作；有条件时可配备速干手消毒剂或感应式手消毒设备。公共场所卫生要求

就餐人员须佩戴口罩取用餐具和到售卖窗口购买，即取即走，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩，就餐结束后立即佩戴口罩并离开。就餐时避免面对面就坐，不与他人交谈。食堂采购人员、供货人员和食堂员工须佩戴一次性口罩、一次性帽子和一次性橡胶手套，避免直接用手触肉禽类生鲜材料，摘掉手套后应及时洗手消毒。加强餐具和就餐用具的消毒管理，首选煮沸消毒15分钟，也可用有效氯250-500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。食堂就餐安全注意事项

03个人防护措施与实操演示

正确佩戴口罩方法讲解口罩的选择选用医用外科口罩或N95口罩，确保口罩质量合格，无破损或变形。佩戴口罩的步骤清洁双手后，将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上，并调整口罩至覆盖口鼻和下巴。佩戴口罩的注意事项避免触摸口罩外部，定期更换口罩，如遇潮湿或污染应立即更换。

在接触公共物品、打喷嚏、咳嗽、准备食物等情况下，都需要及时洗手。洗手的时机使用流动水和肥皂，按照“内外夹弓大立腕”的七步洗手法彻底清洗双手，每个步骤至少搓洗15秒。正确的洗手步骤如无法及时洗手，可使用含有至少60%酒精的手部消毒液进行手部消毒。消毒的方法洗手消毒步骤演示

在公共场所和他人保持至少1米以上的距离，以降低飞沫传播的风险。社交距离的定义减少参加聚集性活动，如必须参加应保持安全距离并佩戴口罩。避免聚集避免随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮掩口鼻。注意呼吸道礼仪保持社交距离原则强调

04心理健康调适与压力缓解方法

合理安排时间制定合理的学习和生活计划，保持规律的作息，有助于稳定情绪，提高心理免疫力。保持积极心态面对疫情，保持积极、乐观的心态至关重要。通过正面思考，相信自己能够克服困难，增强抵抗压力的能力。培养兴趣爱好通过培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，丰富精神生活，转移注意力，缓解紧张情绪。面对疫情心理调适建议

123合理安排学习时间，避免拖延和临时抱佛脚。制定学习计划，将大任务分解成小目标，逐步完成。时间管理采用适合自己的学习方法，如番茄工作法、思维导图等，提高学习效率，减少焦虑和压力。高效学习学习之余，适当进行放松活动，如散步、做瑜伽、听音乐等，有助于缓解紧张情绪，恢复精力。放松休息学习压力缓解技巧分享

03与同学交流与同学分享自己的感受和压力，相互倾听和支持，共同寻找解决问题的方法。01寻求专业帮助如感到无法自行缓解压力，可寻求学校心理老师或专业心理咨询机构的帮助，获取专业的指导和支持。02利用线上资源利用互联网资源，如心理健康网站、心理援助热线等，获取心理健康知识和心理支持。寻求帮助途径和资源推荐

05班级团结互助，共同抗击疫情

分享抗击疫情的感人事迹通过分享医护人员、志愿者等抗击疫情的先进事迹，激发同学们的同情心和爱心。鼓励同学们关心彼此提醒同学们关注身边同学的身体状况和心理状态，主动提供帮助和支持。强调团结互助的重要性在疫情面前，