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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
秋分对人体健康的影响与调整
教案
一、教学目标：
1.了解秋分节气的概念和特点；
2.了解秋分对人体健康的影响；
3.学会调整自己的生活和饮食习惯，以适应秋分节气。
二、教学重点：
1.秋分节气的概念和特点；
2.秋分对人体健康的影响；
3.调整生活和饮食习惯，以适应秋分节气。
三、教学准备：
1.教学PPT；
2.有关秋分节气的图片和资料。
四、教学过程：
Step1：导入
1.利用图片和资料引入秋分节气的概念，让学生了解秋分是二十四节气中的一
个，并介绍秋分的日期、特点等。
Step2：秋分对人体健康的影响
1.通过讨论和提问，引导学生了解秋分对人体健康的影响。
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
2.解释秋分时，白天和夜晚的时间相等，温度逐渐下降，气候干燥等特点，导
致人体易出现一些不适症状，如干燥、易感冒等。
Step3：调整生活和饮食习惯
1.分析秋分对人体健康的影响，引导学生认识到在秋分节气中，适当调整生活
和饮食习惯对保持健康的重要性。
2.强调保持适当的室内湿度，注意保湿护肤，避免过度洗澡和使用过多的洗涤
剂等。
3.提倡多喝水，多吃水果和蔬菜，补充体内水分和维生素，增强免疫力。
4.鼓励学生适度运动，增强体质，提高抵抗力。
Step4：总结
1.对本节课的内容进行总结，强调秋分对人体健康的影响以及调整生活和饮食
习惯的重要性。
2.鼓励学生在日常生活中加以实践，保持良好的生活习惯。
五、教学延伸：
1.带领学生进行秋分相关的手工制作或绘画活动，加深对秋分的印象。
2.配发相关资料，让学生在课后进一步了解秋分的知识。
六、教学评价：
1.课堂讨论和提问的参与度；
2.学生对秋分节气的理解程度；
3.学生对调整生活和饮食习惯的认识程度。
七、板书设计：
士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》
秋分节气的影响与调整
-秋分节气的概念和特点
-秋分对人体健康的影响
-调整生活和饮食习惯
八、教学反思：
本节课通过引入秋分节气的概念，让学生了解秋分的特点和日期等基本知识。
通过讨论和提问，引导学生认识到秋分对人体健康的影响，并分析了如何调整生活
和饮食习惯以适应秋分节气。整堂课设计紧凑，学生参与度较高，但在教学延伸方
面可以进一步拓展，增加更多的实践活动。
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