锻炼身体，健康成长-提倡学生锻炼身体.pptx

锻炼身体，健康成长

提倡学生锻炼身体

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Agenda1.学生现状

2.核心观点

3.锻炼身体的好处

4.具体建议

01.学生现状

学生普遍存在偏食和不良生活习惯

学生缺乏体育锻炼

身体机能下降缺乏锻炼会导致肌肉弱化、骨密度降低、

心肺功能下降等问题

易患疾病缺乏锻炼容易导致肥胖、高血压、糖尿

病等疾病的发生

影响学习缺乏锻炼会导致注意力不集中、精神疲

劳等问题，影响学习成绩

缺乏体育锻炼的危害

学生普遍偏食

了解偏食的危害

导致营养失衡影响身体发育增加患病风险

偏食导致营养不均衡，缺乏必要营长期偏食会影响身体发育，导致身偏食会导致身体免疫力下降，增加

养素体矮小或肥胖。患病风险。

学生存在不良生活习惯

不良生活习惯的表现

缺乏运动偏食不规律作息

学生缺乏体育锻炼和运动，饮食偏好问题学生的作息时间不固定，

沉迷电子产品经常熬夜或起床时间不规

律

02.核心观点

学生参与运动，促进健康成长

锻炼身体保持健康

增强体质

01锻炼身体可提高肌肉力量和心肺功能

预防疾病

02定期锻炼降低慢性疾病风险

促进生长发育

03适当的体育锻炼有助于骨骼生长，增加身高。

锻炼身体的重要性

主动参与体育锻炼

锻