2025年爱护牙齿从我做起演讲稿学生 .pdfVIP

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

爱护牙齿从我做起演讲稿学生

世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日。牙齿是人

类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语

言、容貌和健康有密切关系。一起来看看爱护牙齿从我做起演讲

稿学生，欢迎查阅!

#爱护牙齿从我做起演讲稿1#

在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙

齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，

非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：你看我的衣服多“

么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不

会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，

软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度

的牙齿开始不断发牢骚，还哎呦“——哎呦”不停地喊疼。于是牙

齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把

那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很

傲气的牙齿变得七零八落了。

口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重

要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨

日是全国“爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗?你们掌握

爱牙洁齿的好方法了吗?俗话说：小“洞不补，大洞吃苦”，千万不

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百学须先立志。——朱熹

要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让

我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口

腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑!

#爱护牙齿从我做起演讲稿2#

大家早上好!今天我演讲的题目是《爱牙护牙笑容甜美》。

俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先。”世界卫生组织把

每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，

别忘了关注自己的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康

和生活品质。人们很早就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重

要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每

个人的心愿。

世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁，

无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是人类赖以

生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容

貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙，饭后漱

口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下

面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以

去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。

2、每天至少刷2次牙，牙刷与牙面呈45度角，上牙由上往

下刷，下牙由下往上刷，不要横刷。每个牙刷3个面，每次持续

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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

2-3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉

之前一定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童

专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干

水份。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

5、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细

菌和食物残渣。