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骨质疏松症的预防及治疗;目录;01;;包括绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）。;年龄;临床表现与诊断方法;02;保证每天足够的钙摄入量，包括牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、豆腐等富含钙的食物。;如步行、跑步、举重等，可增强骨骼强度和密度，降低骨质疏松风险。;吸烟和过量饮酒都会增加骨质疏松的风险。;骨密度检测
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