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小学民族传统体育教材研究与案例分析

第一局部：民族传统体育概述一、民族传统体育概念的界定民族传统体育作为一种传统文化，承载着一个民族的价值取向，影响着一个民族的生活方式，表达出一个民族自我认同的凝聚力，它对提高各民族人民的健康水平，增强民族向心力和凝聚力，促进民族团结和社会文化进步起着重要的作用。1989年人民体育出版社出版的体育学院通用教材?体育史?一书，把民族传统体育界定为近代以前的体育竞技娱乐活动。后来，又相继出现了对民族传统体育概念的不同界定。在?体育人类学?和?民族体育?中，分别认为民族传统体育是

某一个或几个特定的民族在一定的范围内开展的，还没有被现代化，至今还有影响力的体育竞技娱乐活动；民族体育是指具有民族特色的体育活动。有学者把民族传统体育界定为在中华大地上产生并流传至今的，和在古代由外族传入并生根开展且有中华民族传统特色的体育活动。还有人将少数民族传统体育简称为民族传统体育或民族体育。民族传统体育就是在中华民族中开展的，具有浓厚民族传统特色的各种体育活动的总称。具有民族性、历史性、传统性和传承性四个特点。

〔三〕按不同的民族所开展的工程进行分类如：蒙古族：摔跤、赛马等；回族：木球、掼牛等；藏族：赛牦牛、赛马等〔四〕按地域进行分类按我国地域分布情况划分为东北内蒙古、西北、西南、中东南四大区域。

珍珠球来源生产劳动——采珍珠，是满族人民传统的体育工程，现为全国“民运会〞竞赛工程，运动器材比较简单，场地的选择也不严格，具有广泛的群众性，适合在山区和农村开展。至今，在一些满族聚集的村屯，仍有开展这项体育活动的习惯。

我运动

我快乐

我健康

武德教育武礼的标准：抱拳礼：〔1〕左手为掌，表示德、智、体、美“四育〞齐备，象征高尚情操，屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大〞自居。右拳表示勇猛可武，左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱〞，“武不犯禁〞，以此来约束、节制勇武的意思。〔2〕左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海〔泛指五洲四洋〕天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。〔3〕左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心，渴望求知恭候师友、前辈指教。

②掌要点：手腕下沉、立掌、力达掌外。用法：出掌时，可以击打对方的各个部位，用掌尖、掌根、掌外缘可击打对方的头部、颈部、胸部、下身、背部等各种部位，掌法灵活多变。可以采用推掌、撩掌、亮掌、劈掌、砍掌等各种方法来完成掌的学练和掌的用法。组织：教学中，可用悬挂沙袋的方式进行练习。可两人一组，进行一攻一防的练习。

③勾方法：〔见示范动作〕。要点：五指撮拢成勾，屈腕。用法：勾手主要包括上勾手、下勾手、反勾手三种方法。上勾手可用于勾住对方的冲来的拳、掌；下勾手主要可攻击对方的面部；反勾手可以勾住对方蹬踢来的腿法。组织：可单人进行练习，也可双人进行模仿练习。

⑤弓步要点：挺胸、立腰，前腿弓、后腿绷。用法：可作为攻击对方和防守对方之用。进攻时，可把腿插入对方的胯下，以破坏对方的重心。组织：可两人一组，进行弓步的对抗练习。

⑦歇步要点：挺胸、立腰、两腿贴紧。用法：歇步是一种根底性和造型动作，主要要求动作协调、伸缩自然、起蹲自如，架式要稳健。组织：可集体练习、分组练习。

⑧仆步要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。用法：可用于进攻，也可以利用仆步练习学生的前扫和后扫，提高学生的柔韧性、协调性、伸展性等各方面的身体素质和技能。组织：可采用两人一组，也可集体练习。

⑨蹬腿方法：〔见示范动作〕。要点：收髋，蹬击有力，力达脚跟。用法：属于进攻性腿法，可蹬击对方的腿部。组织：可采用单人练习、集体练习的方法。

⑩弹腿方法：〔见示范动作〕。要点：收髋，弹击有寸劲。用法：弹腿是攻击性的腿法，用于弹踢对方的腹部、腿部。组织：加强腿部的力量练习，可做一些扶墙单脚弹踢、原地弹踢、行进间弹踢。

⑾侧踹腿方法：〔见示范动作〕。要点：挺胸、开髋、猛踹，脚外侧朝上、力达脚掌。用法：侧踹腿是攻击性腿法。主要用于踹击对方的头部、胸部、肋部等部位。