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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

舞蹈社团活动方案

舞蹈社团活动方案1

为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的

艺术氛围，本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。通过训练，要

求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在

音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练各班

的成品舞蹈。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，

增强自信，学会展现自我。

一、主题：

展青春风采，建和谐校园

二、活动时间：

下学期

三、参加人员：

舞蹈社团全体学生

四、组织机构：

1、组委会

组长：

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

副组长：

成员：

2、宣传组：

五、活动措施：

舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高

相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈

社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活

动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组

织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生

强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

六、培训内容及课次安排：

培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美

能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之

后会选择成品舞蹈进行学习。

七、活动具体安排：

第一周：地面前压旁压腿、肩的`开度训练

第二周：胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练

第三周：踢腿和力量的练习，勾、绷脚练习

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

第四周：半蹲、全蹲训练

第五周：擦地练习第

第六周：脚位训练

第七周：小踢腿训练

第八周：腰组合训练

第九周：踢腿训练

第十周：小跳练习

第十一周：中跳练习

第十二周：呼吸的训练

第十三周：大跳训练

第十四周：平转训练

第十五周：总体训练

第十六周：总结

本学期每节课基本功训练结束之后都会进行成品舞的训练，重点教

授动作以及表情、身体的协调性等，元旦活动之前必须保证舞蹈成品呈

现出来。

八、比赛时间：

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

12月中旬

比赛地点：学校小广场

参赛人员：初一初二舞蹈社团全体成员

九、比赛规则：

(1)进退场队伍整齐，队列有序。

(2)舞蹈动作优美，整齐划一，精神饱满。

(3)队形变化有新意，寓于轻松、快乐之中。

(4)音乐效果好，曲调活泼，韵律感强。

(5)服装统一，美观协调，整洁大方。

(6)上场队员10人以上。

十、奖项设置