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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

心理健康培训心得体会(集合15篇)

心理健康培训心得体会1

心理健康教育是面向所有新生，培养学生良好的心理素质，为促进学生身心

全面和谐发展与素质全面提高做铺垫。现今社会不仅要求我们具有健康的身体，

而且还需要有健康的心理状态和良好的社会适应能力。

进入大学生活后，觉得的自己格格不入。不管做什么事情都小心翼翼的，不

复从前的开朗与活泼。特别是学播音主持，看着比自己条件优秀的人，心中会不

自觉地衍生出自卑感。有时候，看着别人扎堆的嬉笑怒骂，心中也想参与进去，

又因为找不到共同话题，而显得沉默。面对陌生的环境，看着别的孩子和父母一

起来报道，自己一个人更显寂寥，心中更加怀念以前。刚来学校，我喜欢一个人

静静的坐在窗户前，虽然看的是窗外，但心中想的却是以前。就这样默默地坐着，

每次都能坐很长时间。军训那会，晚上一个人走在林荫小道上，看着走在前方手

拉手的同学，眼角会不自觉地湿润。

我与室友因生活环境，价值观念，日常接触面和个性等方面的不同，在寝室

里我们甚少交流。我想和她们好好相处，一起共同走过大学四年。为了与她们相

处融洽，我想出了另一种方法和她们交流——用行动来做一些力所能及的事。毕

竟我们还是有部分共同之处的，希望能借此让他们感受到我的善意。也许是时间

太短，我们并没有达到好朋友的程度，只是介于朋友和好朋友之间。每次看着她

们三人的互动，我都会心生羡慕。现在的情况我也挺满足的，只是不知道什么时

候，我们四人能真正走到一起，我坚信会有那天。

我也会向好朋友抱怨，毕竟是相当于半个社会的大学生活，哪有顺心如意的。

很多时候对别人的善意，会得到相反的馈赠。这种情况会让我觉得难过，我一直

觉得只要你对别人好，别人也会对你好。直到上了胥继华老师的课后，我才发现

自己似乎进入了一个误区。“不要认为每个人都是你的朋友”“不要把自己的意

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

愿强加在别人身上”，正是这两句话让我在心头堆积许久的郁结豁然打开，我想

老师说的这两句话，对我来说终身都会受用。以前我从来都没想过自己心里有问

题，知道心头瞬间宽阔的那一瞬间，我才发现自己其实已经病的不轻了。

现在的我，积极的活跃于校园。敞开自己的心扉去接纳他人，也得到了许多

人的认可。这使我重新树立了信心，更好的帮助他人。对于不该在乎的事，我学

会了忽略；对于难过的事，我学会了说出来；对于紧张的时候，我学会了注意转

移法。

大学生应该树立心理健康意识，和缓解心理问题。健康的心理不仅可以

帮助我们更好地适应新环境、自我管理和学习成才，还能提高我们的人际交往、

交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的能力。

心理健康培训心得体会2

这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自

己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的

心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的

了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理

和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。

下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫

去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就

像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到

了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地

应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建