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幼儿园节气教案小寒

目录contents节气概述幼儿园节气教育意义小寒节气习俗与活动小寒节气饮食养生知识小寒节气运动锻炼指导小寒节气艺术创作与手工制作总结回顾与拓展延伸

01节气概述

小寒是二十四节气中的第23个节气，通常出现在公历每年的1月5日前后，标志着季冬时节的正式开始。定义小寒表示寒冷的程度，虽然不是一年中最冷的时候，但常常有严寒的天气出现。特点小寒定义及特点

小寒的起源可以追溯到古代农耕文化，人们根据太阳在黄道上的位置变化而制定出的节气，以指导农事活动。通过口传心授、书籍记载等方式，节气的知识和文化在中国历史长河中得以传承和发展。节气起源与传承传承起源

小寒时节，天气寒冷，北方地区多降雪，南方地区则多出现霜冻。气候特征此时，许多植物进入休眠状态，动物开始寻找避寒的地方，人们也开始准备过冬的物资。物候变化气候特征与物候变化

02幼儿园节气教育意义

传承和弘扬中华优秀传统文化通过节气教育，可以让孩子们更好地了解和传承中华优秀传统文化，培养他们的文化自信心和民族自豪感。拓展孩子的文化视野节气教育不仅可以让孩子们了解传统文化，还可以帮助他们拓展文化视野，了解不同地域和民族的文化习俗。弘扬传统文化

提高孩子的观察力和注意力节气教育中，可以让孩子们观察自然界的变化，培养他们的观察力和注意力。培养孩子的记录习惯通过让孩子们记录节气中的自然现象和变化，可以培养他们的记录习惯，提高他们的记忆力和表达能力。培养孩子观察能力

增强孩子对自然敬畏之心培养孩子的环保意识节气教育中，可以让孩子们了解自然界的变化和规律，培养他们的环保意识和生态意识。增强孩子的感恩之心通过让孩子们了解自然界对人类的恩赐和贡献，可以培养他们的感恩之心，让他们更加珍惜自然资源。

03小寒节气习俗与活动

在小寒节气，民间有吃糯米饭的习俗，寓意着驱寒保暖，迎接新的一年。吃糯米饭腊祭画图数九小寒节气正值农历腊月，民间会举行腊祭活动，祈求来年丰收、家庭平安。古代人们在小寒节气时，会画一幅“九九消寒图”，每天涂一笔，以此计算寒冷的九天。030201民间传统习俗介绍

通过故事、图片等形式向幼儿介绍小寒节气的由来、特点和习俗。节气知识讲解组织幼儿一起制作“九九消寒图”，让他们了解古代人们的计数方式。制作消寒图安排幼儿品尝糯米饭，让他们感受传统美食的魅力。糯米饭品尝幼儿园节气活动安排

家长参与亲子互动环节亲子共读建议家长在家庭中与幼儿一起阅读有关小寒节气的绘本或故事书，增进亲子关系。家庭制作消寒图鼓励家长和幼儿在家中一起制作“九九消寒图”，培养幼儿的动手能力和创造力。亲子烹饪家长可以带领幼儿一起制作糯米饭或其他传统美食，让幼儿体验烹饪的乐趣和家庭的温馨。

04小寒节气饮食养生知识

温补为主，注重营养均衡，多食用具有驱寒、暖身功效的食物。饮食原则红枣、桂圆、生姜、红糖、糯米、羊肉等。推荐食材饮食原则及推荐食材

将红枣、桂圆与糯米一同熬煮成粥，具有补血益气、养心安神的功效。红枣桂圆粥将生姜切片加入红糖水中煮沸，可驱寒暖身，缓解感冒症状。生姜红糖水将羊肉与萝卜一同炖煮，具有补肾壮阳、益气补虚的作用。羊肉炖萝卜养生食谱分享

鼓励孩子尝试多种食物，保证营养的均衡摄入。多样化饮食适量进食餐前洗手引导孩子理解食物功效避免孩子过量进食，以免造成消化不良。培养孩子餐前洗手的习惯，减少病从口入的风险。通过讲解或故事的形式，让孩子了解食物对身体的好处，增加他们对健康饮食的兴趣和认知。家长如何引导孩子合理饮食

05小寒节气运动锻炼指导

适合孩子运动项目推荐在天气晴好的日子，家长可带孩子到公园或小区绿地散步，感受自然气息。对于年龄稍大的孩子，可进行适当的慢跑锻炼，增强心肺功能。在室内环境下，可进行一些简单的体操运动，如伸展运动、跳跃运动等。家长可带领孩子进行亲子瑜伽练习，增强身体柔韧性，同时促进亲子关系。户外散步慢跑体操运动亲子瑜伽

合理安排运动时间注意保暖措施控制运动强度及时补充水分运动锻炼注意事免在严寒时段进行户外运动，选择天气较暖和的时段进行锻炼。孩子在进行户外锻炼时，应穿着保暖、舒适的运动服饰，戴上帽子、手套等保暖用品。根据孩子的年龄和身体状况，合理安排运动强度，避免过度疲劳。运动前后应适量饮水，补充身体所需水分。

积极参与鼓励与引导安全保障记录与分享家长如何陪伴孩子进行锻炼家长应积极参与孩子的锻炼活动，与孩子一起进行运动，增加亲子互动。家长应确保孩子在锻炼过程中的安全，避免发生意外伤害事故。在孩子进行锻炼时，家长应给予鼓励和引导，激发孩子的运动兴趣。家长可记录孩子锻炼的过程和成果，与孩子一起分享运动的快乐和成就感。

06小寒节气艺术创作与手工制作

艺术创作主题和素材选择主题：以“小寒”节气的气候、景象、习俗等为主题进行艺术创作。画笔、颜料、画纸等绘画材料。棉花、毛线、布料