心理课《换个角度看问题》课件.ppt

故事分享获得感知《“富贵不全”与“富贵无边”》此人一听，大吃一惊，沮丧不已，也顿觉得牡丹残缺一边不好，于是将画退给俞仲林，请求他重画一幅。我国著名画家俞仲林因擅长画牡丹而声名遐迩。有一次，他刚刚画了一幅“牡丹图”，被某人买走了。此人见买到了俞仲林的牡丹画，很高兴，将画端端正正地挂在大厅里。此人的一位朋友来拜访他，看见这幅画，大呼不好，说牡丹花没有画完，缺了一部分，牡丹代表富贵，这岂不意味着“富贵不全”了吗？俞仲林哈哈一笑，说：“牡丹代表富贵，所以要缺一边，这是‘富贵无边’，吉祥祝福之意呀。”此买主听了俞大师的解释，心花怒放，又甜甜蜜蜜的捧着画回家去了。影响我们情绪的并不是事件本身，而是我们对事件的看法和解释合理情绪理论0102事件想法情绪牡丹花没有画完，缺了一部分，意味着“富贵不全”牡丹代表富贵，缺一边，是‘富贵无边’，吉祥祝福之意沮丧不已心花怒放某人买了一幅俞仲林没画完的牡丹图事件01积极想法02消极想法03好情绪04坏情绪05改变你的想法就可以改变你的情绪06凡事多问自己一句：01“这件事如果从好的方面去想会是02怎样的呢？”03建议大家:01事件：被同学叫外号02想法：认为同学在嘲笑自己，感觉不受尊重03情绪：愤怒04换个想法：__________05事件：放学被老师留了下来。06想法：老师又和自己过不去，回家又要很晚了07情绪：心情很烦躁08换个想法：__________帮助他人深化认识帮助他人深化认识唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！合理想象分享体验回想一个生活中你不舒服的情境或事件，比如：被老师当众批评，生气;连续几次没考好，着急……闭上眼晴，以合理积极的想法，换个角度想想……*