2025年职业生涯规划 教学设计 高中心理健康通用高一上册.pdfVIP

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

职业生涯规划教学设计

教学目的：

1.使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自己，客观分析环境，

正确审视自我，正确评估自我。

2.科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定

好自己的职业生涯规划。

教学重点：

如何科学地、合理地制订好自己职业生涯的发展规划。

教学难点：

如何在职场竞争中提高自己的知识水平和技术能力。

教学方法：讲解、提问、多媒体投影

教学过程：

一、职业生涯、、职业生涯规划的定义

职业生涯：指职业发展的历程。职业生涯规划具体是指个人在职

业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争能力的知识和技能，促

进自身的职业发展，获得更大的事业成功。

二、职业生涯规划的意义：

问题1：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我现在不上主管、经

理了吗?

不错，不搞职业生涯，也可获得事业，但是，如果你做了职业规划，

你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。

例如：你现在住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会注意哪里

有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不

了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，

一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。

三、如何自我分析、自我论断。

(一)自我分析

1.明确自身的优势：

2.发现自己的不足。

3.性格的弱点。

4.经验与经历中所欠缺的方面。

(二)自我论断

1.论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题；或是期中两者

或三者的共同作用。

2.论断问题的难度。是否学习新技能?是否需要全神贯注?是否需要个

人改变态度与价值观。

3.论断自己与组织相配合情况。自己是否作出贡献，是否学会在组织

内部适应自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎

样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业规划是否冲突等。

(三)客观的分析环境

1.社会分析。这就需要做社会大环境的分析，对这些社会发展大趋势

问题的认识，有助于自我把握职业社会需求，使自己职业选择紧跟时

代脚步。

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

2.组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负

的舞台，特别是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应

生存能力要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做详

细的了解。

3人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人

打交道。因此分析人际关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以

下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人对自

身发展起重要作用；会什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有

什么影响，如何相处、对待等等。

四、制定计划，规划未来。

你计划采取什么措施，提高工作效率?你计划学习哪些知识，掌握哪

些技术?采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确

的措施。

1.职业道路选择与自我提升发展计划。西门子公司就特别鼓励员工根

据自身能力设定发展轨迹，一级一级地向前发展。他们认为最好的人

才是有很好的人生目标，不断激励自己