保肠胃-保健康PPT课件.pptx

?了解吃饭的基本知识；

?知道可能导致中毒或损害健康的食物。;一男子吃半盘四季豆被毒倒半夜全身抽搐发抖;你知道没煮熟的四季豆是有毒的吗？生活中还有哪些食物需要我们特别注意呢？;一、东西不能胡乱吃;乱吃东西，可能引发肠道疾病或食物中毒。;;霉变食物;发芽的土豆;;爷爷奶奶担心浪费，就把吃剩的饭菜放冰箱，第二天加热再吃，这样做是否健康呢？;当个小小裁判员;二、吃饭也有大学问;保护肠胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！;;2、不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。;3、饭后不宜马上坐：刚吃完饭不适合马上坐下，这样非常影响肠胃的消化功能。;4、生冷食物要少吃：生冷食物吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛、腹部不适的情况。;小胖喜欢一吃完饭就坐在沙发上看电视，你觉得他的做法对不对？;你还知道哪些保护肠胃的小知识，一起来分享一下吧。;东东的烦恼;课外小知识;;;常见的肠胃保养;我们平时的饮食习惯中，有哪些是会对肠胃有危害的呢？;1、为了保护肠胃健康，我们应该怎么做：

A.饭后马上坐下来休息

B.多吃生冷的事物

C.一日三餐，按时吃饭

2、下列说法正确的是：

A.馊了的饭菜加热以后可以吃

B.夏天比较热，可以吃大量生冷食物来降温

C.吃饭时不要吃太多，以免导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担

3、下列哪些食物对于我们的健康有好处：

A.生水、未洗的瓜果

B.过期食品、霉变食品

C.新鲜的蔬菜、瓜果;4、下列说法正确的是：

A.吃饭时不要吃得太多、太快

B.吃完饭后立即躺下

C.饭后困了立即去睡觉

5、下列哪些食物可能引起食物中毒：

A.发芽的土豆

B.煮熟的四季豆

C.完全加热煮沸的豆浆;28