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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
江西省一级社会体育指导员培训试题库
一、单项选择题
1、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，
安装在室外的单杠和双杠的安全使用年限为（）年。
A、1B、2C、3D、4
2、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，
安装在室外的含有活动性零件的器材的安全使用年限为（）年。
A、2B、4C、6D、8
3、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，
安装在室外的无活动性零件的稳定性器材的安全使用年限为（）年。
A、2B、4C、6D、8
4、2007年，国务院颁布的《大型群众性活动安全管理条例》，在体育方面适用于参加人数
（）人以上的大型体育竞赛活动。
A、100B、200C、500D、1000
5、有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类：即有氧运动、无氧运动和（）
A、耐力运动B、混合氧运动C、力量运动D、柔韧运动
6、运动强度是运动处方的最关键指标，它是保证锻炼有效、安全的最重要内容，常用（）
来表示。
A、梅脱B、频度C、靶心率D、时间
7、对一个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（）
A、泛化阶段、分化阶段、自动化阶段B、初始阶段、准备阶段、提高阶段
C、准备阶段、提高阶段、巩固阶段D、初始阶段、提高阶段、维持阶段
8、体育卫生主要包括个人卫生、运动着装和保护性用具的安全及（）三个方面。
A、器材、场地卫生B、运动环境卫生
C、空气卫生D、水和运动场馆符合健身要求
9、自我感觉不良，面色相当红，出汗量较多（尤其是肩带部），呼吸显著加快，注意力不集
中，动作协调性差。以上症状提示是属于（）
A、轻度疲劳B、中度疲劳C、重度疲劳D、力竭
10、在运动现场，碰到各种原因导致有人呼吸和心跳停止时，都需要立即进行（）
A、胸外心脏按压B、人工呼吸C、按压人中穴D、心肺复苏术
11、运动后脉搏可反映运动强度。运动后，即刻脉搏大于（）为大强度运动。
A、150次／分B、160次／分C、170次／分D、180次／分
12、自我监督的内容包括（）两部分。
A、客观感觉和主观检查B、主观感觉和客观检查
C、自我观察和自我记录D、医务检查和医务监测
13、目前我国国民体质监测的人群为（）岁健康的中国公民。
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